Benefícios da Ginástica Laboral

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Pensando nos benefícios que a prática da Ginástica Laboral (GL) pode oferecer aos seus praticantes e para a empresa, tem se investigado a melhor forma de implantar o PGL, buscando uma boa adesão, um bom comprometimento e bons resultados.
Desta forma, exponha e comente as fases para a implantação da GL, assim como a particularidade de cada uma delas, para aumentarmos as chances de sucesso nesta intervenção.
RESPOSTA
Na ginástica laboral existem várias formas que pode auxiliar o grupo/individuo/trabalhador no maior numero de situações, e elas se classificam em:
- Ginástica Laboral Preparatória: Onde será feita antes que comecem os trabalhos, sendo assim, no momento em que ele chega na empresa;
- Ginástica Laboral Compensatória: Onde será feita bem no meio do horário de trabalho, e serve para compensar a musculatura utilizada durante o início da jornada de trabalho;
- Ginástica Laboral Relaxante: Onde será feita já no final do horário de trabalho, e serve para relaxar os músculos, sempre feita com alongamentos e massagens que aliviam as tensões acumuladas durante a jornada de trabalho toda.
E ainda temos os benefícios que a Ginástica Laboral nos dá, tais como:
- A considerável diminuição de doenças ocupacionais;
- A diminiuição de dores musculares, inflamações e traumas; 
- E além da evidente melhora na postura corporal, elevando o bem estar do trabalhador, dando-lhe mais condições de realizar um excelente trabalho.