Exercícios para Membros Superiores

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Exercícios para Membros Superiores 
Aline, Alexandre, Andressa, Dyulianni, Franciele, Jéssica, Maira, Michelle Soares, Tais
Mobilizações articulares 
 Aliviar quadro álgico
 Melhorar nutrição articular
 Alongar tecido conjuntivo aderido (cápsula/ligamentos)
 Reposicionamento das superfícies articulares
 Reverter hipomobilidade articular
Alongamentos
Exercícios com Bola
Exercícios com bastão
Exercicios para mãos e dedos
Esticar um braço e com a ajuda da outra mão, levantar a palma da mão para cima. A seguir, empurrar a palma da mão para baixo. 
Abrir os dedos e a seguir fechar a mão.
Abrir os dedos e a seguir fechá-los.
Fortalecimento
Link dos videos
 https://www.youtube.com/watch?v=XKbu5uXV5cY
 https://www.youtube.com/watch?v=WcgJbRvWdQM
 https://www.youtube.com/watch?v=8f72V_ek-lw