Aula_07 ATIVIDADE FISICA, SAUDE E QUALIDADE DE VIDA

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Aula 7 – Instrumentos de avaliação do estilo de vida:
O Pentáculo do Bem-Estar
Tema da Apresentação
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO DO ESTILO DE VIDA: O PENTÁCULO DO BEM-ESTAR– AULA 7
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Conteúdo Programático desta aula
Pentáculo do Bem-Estar.
Tema da Apresentação
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO DO ESTILO DE VIDA: O PENTÁCULO DO BEM-ESTAR– AULA 7
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
ESTILO DE VIDA
Componentes do estilo de vida (pentáculo):
Nutrição
Atividade física
Comportamento preventivo
Relacionamentos
Controle do estresse
Tema da Apresentação
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO DO ESTILO DE VIDA: O PENTÁCULO DO BEM-ESTAR– AULA 7
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
PENTÁCULO DO BEM-ESTAR
Elaborado por Nahas; Barros & Francalacci, em 2000.
Instrumento com 15 perguntas associados aos hábitos diários.
Cada componente tem 3 perguntas.
As respostas variam de 0 a 3:
0: o hábito absolutamente não faz parte do seu cotidiano
1: às vezes corresponde ao seu comportamento
2: quase sempre verdadeiro no seu comportamento
3: a afirmação é sempre verdadeira no seu cotidiano; faz parte do seu estilo de vida
Tema da Apresentação
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO DO ESTILO DE VIDA: O PENTÁCULO DO BEM-ESTAR– AULA 7
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
PENTÁCULO DO BEM-ESTAR
Tema da Apresentação
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO DO ESTILO DE VIDA: O PENTÁCULO DO BEM-ESTAR– AULA 7
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
PENTÁCULO DO BEM-ESTAR
Muito aplicado atualmente em empresas e indústrias.
Auxilia na identificação de comportamentos negativos para conscientização da necessidade de mudança.
Permite reforçar e enaltecer comportamentos positivos.
É simples, rápido e de fácil aplicação.
Dica: preencher cada componente com uma cor diferente.
Quanto mais colorido o instrumento, melhor é o estilo de vida do indivíduo.
Tema da Apresentação
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO DO ESTILO DE VIDA: O PENTÁCULO DO BEM-ESTAR– AULA 7
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
PENTÁCULO DO BEM-ESTAR - preenchimento
Tema da Apresentação
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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
PENTÁCULO DO BEM-ESTAR - exemplos
Tema da Apresentação
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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Conteúdo estudado na Aula 7:
Componentes do estilo de vida;
Pentáculo do Bem-Estar;
Perfil do estilo de vida individual.
Tema da Apresentação