Av2 Fundamentos do Treinamento Desportivo

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Licenciatura em Educação Física – Unopar 2019
Av2 - Fundamentos do Treinamento Desportivo
1)
Na subdivisões das capacidades coordenativas, a definição: capacidade que têm a característica de prever o desenvolvimento e o resultado de uma ação motora ou de uma situação e, a partir desta situação preparar a próxima ação, está relacionado com a capacidade:
Alternativas:
a)
Capacidade de antecipação
Alternativa assinalada
b)
Capacidade de Controle motor
c)
Capacidade de Ritmo
d)
Capacidade de Expressão motora
e)
Capacidade de Observação
2)
Ao estudarmos a capacidade física velocidade de movimentos, podemos observar que em relação a mudança ou não da direção dos movimentos, ela se divide em cíclica e acíclica. Neste sentido, assinale abaixo os esportes com predominância cíclicos (c) e acíclicos (a), e posteriormente assinale a alternativa que corresponde a sequência correta das respostas:
( ) basquetebol
( ) natação
( ) 100 m atletismo
( ) maratona
( ) voleibol
Alternativas:
a)
C, A, A, C, A
b)
C, C, C, A, A
c)
A, C, C, A, A
d)
C, C, A, C, A
e)
A, C, C, C, A
Alternativa assinalada
3)
Na prevenção e na tentativa de evitar riscos na aplicação dos exercícios físicos na infância e adolescência, o professor de educação física diante do estudo apresentado poderá tomar como decisão:
Alternativas:
a)
Durante as cargas elevadas, diminuir os tempos de recuperação;
b)
Priorizar o desenvolvimento da resistência anaeróbia em lugar do treinamento da resistência aeróbia;
c)
Evitar as situações onde se bloqueia a respiração (apneias prolongadas);
d)
No treinamento de força, evitar as cargas elevadas que incidem sobre a coluna;
Alternativa assinalada
e)
Todas as alternativas estão corretas
4)
A força muscular aplicada nas atividades da Educação Física pode ser manifestada de algumas maneiras  e associada a algum fator. Neste sentido, qual a força manifestada, quando ela é associada com a massa corporal (peso) do indivíduo?
Alternativas:
a)
Força absoluta
b)
Força relativa
Alternativa assinalada
c)
Força dinâmica
d)
Força geral
e)
Força estática
5)
Na capacidade motora Flexibilidade, qual o tipo de alongamento onde o indivíduo se alonga sozinho, tem como principais vantagens menor chance de dor e de lesões, mas não reflete as ações técnicas dos esportes?
Alternativas:
a)
Alongamento primário
b)
Alongamento ativo
c)
Alongamento estático
Alternativa assinalada
d)
Alongamento passivo
e)
Alongamento balístico
Gabarito: Todas as alternativas corretas no Ava. Boa sorte!
A
E
D
B
C