Introdução à Natação: Conceitos, História e Benefícios

Prévia do material em texto

INTRODUÇÃO À NATAÇÃO 
Conceitos, evolução histórica, benefícios e mercado de trabalho 
 
Prof. Me: Michael N. S. Santana 
micsantos@gmail.com 
Seria legal cê aprender a nadar hein?? Vai que... 
O homem pré-histórico já nadava 
 recolher alimento 
 fugir dos perigos em terra (sobrevivência) 
 Outras necessidades 
 
História da natação 
Os povos antigos (assírios, egípcios, fenícios, ameríndios, etc.) eram exímios 
nadadores. 
História da natação 
Entre os gregos, o culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais 
importantes para o desenvolvimento harmonioso do corpo. 
A natação começou a ser difundida somente após a primeira metade do século XIX, 
realizando-se as primeiras provas em Londres- Inglaterra, em 1837. 
No Brasil, a natação foi introduzida em 31 de julho de 1897, quando clubes Botafogo, 
Gragoatá, Icaraí e Flamengo fundaram o Conselho Superior de Regatas e Federação 
Brasileira das Sociedades de Remo. 
A FINA* conceitua natação como “ação 
de autopropulsão e auto-sustentação na 
água que o homem aprendeu por instinto 
ou observando os animais”. 
Conceitos 
Gomes (1995) diz que nadar significa 
deslocar-se equilibradamente no meio 
aquático, sem nenhum apoio. 
“A natação é um esporte aquático que tem como objetivo imediato, para o 
atleta, vencer uma determinada distância em meio líquido no menor tempo 
possível” (NOLASCO et al., 2006). 
*Federação Internacional de Natação. Disponível em: www.fina.org 
Benefícios da Natação 
Melhora da capacidade respiratória; 
Redução da gordura corporal; 
Melhora na força, RML e flexibilidade; 
Melhora do equilíbrio e coordenação motora; 
Ferramenta de socialização. 
Mercado de trabalho 
Clubes 
 
 
 
 
Academias 
 
 
 
 
 
Alto rendimento 
Princípios e propriedades físicas aplicadas: 
tipos de fluxo e arrasto 
A abordagem das leis físicas e características do meio líquido facilita a 
compreensão do movimento humano em imersão horizontal – são princípios e 
propriedades do meio líquido. 
 
Fluido – É qualquer substância não sólida capaz de escoar e assumir a forma 
do recipiente que a contém. 
Arrastos ou força de resistência 
Força causada pela ação dinâmica de um fluido que age na direção das 
correntes livres do fluxo do fluido. 
Durante a prática da natação, encontram-se dois tipos de fluxo: 
FLUXO LAMINAR 
Caracteriza-se por movimentos suaves das moléculas 
de água que não se misturam e adotam uma trajetória 
única – caracterizado por camadas regulares e 
paralelas de fluido. 
FLUXO TURBULENTO 
Há uma mistura das moléculas de água, que se 
desalinham e formam redemoinhos, absorvendo 
muito mais energia do que no fluxo laminar – 
caracterizado pela mistura das camadas fluídicas 
adjacentes. 
Área de turbulência 
O arrasto é uma força de atrito que, por se opor ao movimento, diminui a 
velocidade do mesmo. 
 
O atrito depende do: 
 
- tamanho e da forma; 
- da posição do corpo; 
- da velocidade do fluido; 
- da densidade do fluido; 
- da temperatura do fluido (torna-o menos denso). 
Resistência do fluido = força de arrasto 
No Mar Morto, banhistas nadam 
mas não afundam nas águas 
 
 Localizado no Oriente Médio, mais 
precisamente na divisa dos territórios de 
Israel, Palestina e Jordânia. 
 
 Os oceanos têm uma média de 35 g de sal 
por litro de água, enquanto o mar Morto 
tem quase 300 g. 
 
 Mar Morto é o ponto mais baixo da Terra 
(417 metros abaixo do nível do mar, para ser 
exato). 
Fluxo laminar 
Fluxo turbulento 
Forma de Asa 
Arrasto mínimo 
Não produz redemoinhos 
Forma de Esfera 
Arrasto médio 
Poucos redemoinhos 
Forma de Plano 
Grande Arrasto 
Muitos redemoinhos 
Altura: 1,93 
Arrastos 
Os três tipos de arrasto que influenciam a propulsão do homem na água são: 
 
Arrasto de forma: causado pela forma e direção do nadador, podendo ser 
reduzido com uma melhor técnica de nado. Por exemplo: levar a cabeça à 
frente e não para o lado durante a respiração no nado crawl aumenta o arrasto 
de forma. 
 
Arrastos 
Arrasto de superfície ou de fricção da pele: causado pela fricção entre a água 
e a pele do nadador. A raspagem de pelos e a utilização de maiôs especiais 
visam reduzir a quantidade de arrasto de superfície. 
Arrasto de onda: causado pela formação de ondas externas, criadas pelo 
vento ou por outros nadadores, e ondas internas, criadas pelo próprio 
indivíduo durante seu deslocamento. 
Arrastos 
http://www.rio2016.org.br/os-jogos/esportes/olimpicos/natacao 
http://www.cbda.org.br/ 
http://www.fina.org/ 
Até a próxima!