SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, E

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1a Questão
A composição corporal é um componente da aptidão física relacionada à saúde e qualidade de vida. O profissional de Educação Física,
através da sua orientação, objetiva melhorar a composição corporal de indivíduos obesos pela redução do percentual de gordura e
aumento da massa corporal magra. Qual é a função que cabe ao profissional de Educação Física para atingir esse objetivo?
A interpretação de exames laboratoriais e a prescrição de dieta de restrição calórica
 A adequada prescrição de exercícios, respeitando-se as recomendações da literatura e os objetivos, expectativas e preferências
de seus alunos.
A correta prescrição de exercícios realizada de acordo com suas crenças e preferências, ignorando as recomendações da
literatura e as características dos alunos.
A adequada prescrição de exercícios e a interpretação de exames laboratoriais para possível diagnóstico de doenças já
instaladas
A adequada prescrição de exercícios e de dieta com restrição calórica
Respondido em 31/03/2020 20:41:17
 
 
Explicação:
O profissional de Educação Física não pode prescrever dietas, solicitar exames clínicos ou recomendar medicamentos.
É através da correta prescrição de atividades físicas que ele atuará para ajudar o indivíduo como sobrepeso e/ou obesidade.
Gabarito
 Coment.
 
 
 2a Questão
Ao afirmar que a prática de exercícios físicos tem relação com a melhoria da qualidade de vida, um indivíduo está ciente que:
 Ao realizar atividades físicas regularmente, sua saúde melhora, o que está diretamente associado à qualidade de vida pela
prevenção de diversas doenças.
Ao realizar atividades físicas regularmente, há possibilidade de aumentar os laços sociais e estreitar vínculos familiares, e esse
é o principal fator associado à melhoria da qualidade de vida.
Ao realizar atividades físicas regularmente, sua aptidão física melhora e os riscos de doenças crônicas são adiados até uma
condição de sedentarismo.
Ao realizar atividades físicas regularmente, o principal benefício será para a memória e aprendizagem, melhorando sua
qualidade de vida de maneira significativa.
Ao realizar atividades físicas regularmente, automaticamente há a incorporação de hábitos saudáveis de alimentação, o que
está associado à qualidade de vida aprimorada.
Respondido em 31/03/2020 20:41:22
 
 
Explicação:
O principal benefício das atividades físicas para a saúde é que sua prática regular comprovadamente traz mais saúde aos seus
praticantes.
Gabarito
 Coment.
 
 
 3a Questão
Uma mulher de 60 kg anda na esteira rapidamente e tem um gasto calórico por sessão de 270 calorias. Sua frequência semanal é de
três sessões por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras. Às terças e quintas, ela gasta 130 calorias cada dia praticando ginástica
localizada. A quantidade total de calorias gasta por semana com atividades/exercícios físicos faz com que ela seja classificada em qual
nível de prática de atividades físicas, conforme proposto por Nahas (2003)?
Muito ativa
 Moderadamente ativa
Sedentária
Atleta
Pouco ou insuficientemente ativa
Respondido em 31/03/2020 20:41:35
 
 
Explicação:
O aluno deve somar o gasto calórico descrito na questão. Ao somar, verá que a pessoa se aproxima muito de 1000 kcal/semana, o que
a classifica como moderadamente ativa, pois também existem gastos calóricos associados às atividades ocupacionais, da vida diária e
de deslocamento, o que a faz ultrapassar o valor indicado para esse nível de atividade física.
Gabarito
 Coment.
 
 
 4a Questão
Constitui-se como parâmetro individual da qualidade de vida, segundo Nahas (2003):
Transporte
Segurança
 Hereditariedade
Assistência médica
Condições de moradia
Respondido em 31/03/2020 20:41:39
 
 
Explicação:
A herança genética é um parâmetro individual, e não um parâmetro ambiental.
 
 
 5a Questão
A Organização Mundial da Saúde (OMS, 1946) define saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental, social e espiritual",
desconstruindo a ideia de que saúde está relacionada apenas à ausência de doenças ou enfermidades. Partindo deste ponto, o exercício
físico se torna uma alternativa eficaz no desenvolvimento da saúde na sociedade contemporânea, sobretudo pois:
O exercício físico é desenvolvido através do princípio da interdependência volume-intensidade, sendo a intensidade a variável
mais importante independentemente do indivíduo que o pratica.