Estácio_ Alunos - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA (7)

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 5a aula
 Lupa 
 
Exercício: SDE3762_EX_A5_201803344211_V1 23/06/2020
Aluno(a): FELIPE SANTOS FIGUEIREDO 2020.1
Disciplina: SDE3762 - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 201803344211
 
Analise as afirmações a seguir sobre a prática de exercícios físicos e a saúde mental:
I. Somente exercícios aeróbicos demonstram efeitos positivos para a saúde mental.
II. A prática de exercícios físicos deve estar pautada também na satisfação de quem a pratica.
III. O aumento do fluxo sanguíneo em função do exercício físico não tem efeito sobre a saúde mental.
 
Estão corretas as afirmações:
 Somente a II.
As afirmativas I e III, apenas.
Somente a III.
Somente a I.
As afirmativas I e II, apenas.
Respondido em 23/06/2020 10:47:23
 
 
Explicação:
Pesquisas indicam que os exercícios aeróbicos trazem benefícios, mas não são somente eles. É importante realizar
exercícios que sejam prazerosos para o indivíduo.
 
 
O acúmulo de danos ao DNA está associado à qual doença?
 Câncer
Hipercolesterolemia
Obesidade
Doença coronariana
Hipertensão
Respondido em 23/06/2020 10:47:27
 
 
Explicação:
Danos ao DNA das células acontecem sempre e geralmente a própria célula repara-os. As neoplasias podem surgir a
partir de um dano ao DNA que não é reparado pela célula.
 
 
 Questão1
 Questão2
https://simulado.estacio.br/alunos/inicio.asp
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O professor Marcos Reis atua como personal training e é especializado em prescrição de exercício para pessoas com
câncer. Dentro deste contexto, a sua ação profissional se estabelece através de diretrizes científicas. Partindo deste
ponto, marque a alternativa correta:
Instrumentos de avaliação da intensidade dos exercícios poderão ser utilizados ao longo das atividades e pós-
treino, como por exemplo, o frequencímetro e a escala de percepção de esforço. A faixa de treino moderado
deverá se situar entre 80% e 90% da frequência cardíaca reserva e a percepção de esforço entre os pontos 14 e
18.
A frequência de treino para pacientes com câncer deverá ser entre três e cinco vezes por semana, exceto para
indivíduos sem condicionamento físico adequado que devem treinar entre um ou dois dias por semana, sendo
que o condicionamento será adquirido pela intensidade da atividade e não pelo volume.
Pacientes sem condicionamento físico adequado e/ou que apresentarem efeitos colaterais ao longo do tratamento
(principalmente quando estiverem realizando a quimioterapia) devem realizar treinamento intervalado (exercícios
com intervalos de repouso) com densidade de treinamento moderada/alta por conta do tempo de repouso.
 Nenhuma das alternativas citadas está correta.
Ao prescrever exercício físico voltado a pessoas diagnosticadas com câncer, o professor Marcos Reis deve optar
por exercícios que envolvam pequenos grupos musculares, especialmente pela tolerabilidade. Sendo assim, o
treinamento intervalado de alta intensidade é um exemplo de atividade que pode ser utilizada, principalmente
por oferecer segurança nesses tipos de caso. As modificações no planejamento de treinamento ocorrerão de
acordo com o tratamento do paciente (cirurgia, quimioterapia e radioterapia).
Respondido em 23/06/2020 10:45:33
 
 
Explicação: A prescrição de exercícios físicos para pacientes com câncer é de suma importância pois gera uma serie de
benefícios biológicos, psicológicos e sociais para o indivíduo portador da doença. Desta forma, o profissional de Educação
Física deve ser capaz de controlar o volume e a intensidade, além de aspectos metodológicos voltados a prescrição de
exercícios físicos, a fim de ter uma ação profissional eficaz dentro desta perspectiva.
 
 
Sobre características do câncer, marque a opção correta:
Não há influência de fatores ambientais no surgimento do câncer.
Danos ao RNA celular são causa direta dessa doença.
 O processo de surgimento do câncer é denominado de carcinogênese ou oncogênese.
A expressão "tumores malignos" não é sinônimo de câncer.
O ciclo celular não se encontra alterado em pessoas acometidas pelo câncer, pois não há relação entre eles.
Respondido em 23/06/2020 10:45:42
 
 
Explicação:
Danos ao DNA são relacionados ao surgimento do câncer;
Tanto neoplasias como tumores malignos são palavras/expressões usadas como sinônimos de câncer;
Fatores ambientais, como a exposição a produtos tóxicos, também contribuem para a incidência de câncer;
Mudanças no ciclo celular estão associadas diretamente ao ciclo celular, pois as falhas nesse processo podem gerar células
não saudáveis.
 
 
O estresse está diretamente ligado aos limites e às demandas que o trabalhador encontra na vida pessoal e
organizacional PORQUE As fontes causadoras do estresse são ambientais, organizacionais e individuais. Analisando as
afirmações acima, conclui-se que:
As duas afirmações são falsas.
 As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
Respondido em 23/06/2020 10:45:50
 
 
Explicação:
 Questão3
 Questão4
 Questão5
A capacidade de resistir ao estresse é variável entre as pessoas e fatores específicos do ambiente de trabalho podem
aumentar a pressão e tensão de colaboradores de um determinado local.
Gabarito
 Comentado
 
 
A respeito de estatisticas sobre o câncer, marque a resposta correta:
Não há associação entre idade e surgimento do câncer.
O câncer não representa uma importante causa de mortalidade mundial.
A doença surge sempre na infância.
O câncer de pulmão não apresenta alta incidência ao redor do mundo.
 No Brasil, o câncer de próstata é bastante incidente entre os homens e o de mama, entre mulheres.
Respondido em 23/06/2020 10:46:03
 
 
Explicação:
O câncer pode surgir em qualquer etapa da vida;
Há mais diagnósticos de câncer à medida que se envelhece;
O câncer representa a segunda causa de mortalidade no mundo;
O câncer de pulmão é bastante frequente no mundo, de acordo com dados da OMS.
 
 
 
A respeito da saúde mental, marque a opção correta:
 A resposta ao estresse é individual; ou seja, de maneira geral, as pessoas o percebem de maneiras diferentes
em termos de intensidade.
Fatos que prejudicam a homeostase de maneira crônica reduzem o estresse sofrido por um indivíduo.
Entre os distúrbios da saúde mental, não se inclui o autismo.
Nenhum distúrbio de saúde mental tem relação com doenças cardiovasculares.
Quando há perturbação da homeostasia, o organismo não tem capacidade para lidar com esse fato e surge o
estresse crônico.
Respondido em 23/06/2020 10:46:10
 
 
Explicação:
O autismo é um distúrbio da saúde mental;
O estresse crônico é um fator de risco para doenças cardiovasculares;
Agentes estressores crônicos aumentam o estresse sofrido por um indivíduo;
O organismo tem capacidade para reagir positivamente a fatores perturbadores da homeostasia, mas isso varia de acordo
com a frequência e intensidade dos agentes estressores e com a capacidade individual para lidar com isso.
 
 
 
Analise as afirmações a seguir:
I. A manutenção do peso corporal adequado é importante na prevenção do câncer
PORQUE
II.A obesidade é considerada um fator de risco para o surgimento de diversos tipos de câncer.
 As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta da I.
 
 Questão6
 Questão7
 Questão8
A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação II não justifica a I.
As duas afirmações são falsas.
Respondido em 23/06/2020 10:46:15
 
 
Explicação:
As pesquisas indicam que a obesidade é um fator de risco para diversos tipos de câncer.
 
 
 
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