CONSULTA DE MEDICINA DO ESTILO DE VIDA

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CONSULTA DE MEDICINA DO ESTILO DE VIDA: A anamnese
A anamnese
Consulta de 
Medicina do 
Estilo de Vida
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CONSULTA DE MEDICINA DO ESTILO DE VIDA: A anamnese
ANNIE BELLO AQUI.
Se você fez o download desse e book tenho certeza que você 
quer buscar formas de melhorar o seu atendimento. 
Parabéns, você tomou uma decisão sábia… vou te ensinar 
como fazer uma pré-consulta completa que eu faço na minha 
prática clínica 
São 7 domínios principais que devem ser explorados. É o 
primeiro passo você ter uma melhor performance no seu 
atendimento e conseguir projetar o tratamento. 
São os 7 domínios que eu fui obrigada a buscar ao longo de 
mais de 15 anos realizando atendimento nutricional, mestrado, 
doutorado e cursos no exterior.
Seja bem vindo ao mundo Nutrição Baseada em Evidência 
com alta eficiência, adesão e transformação.
Annie Bello, PhD
#nutricaobaseadaemevidencia
#medicinadoestilodevida
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INDICE 
PILARES DA MEV 01
 
PERGUNTAS PARA CONSULTAS RÁPIDAS 02
PERGUNTAS PODEROSAS 03
7 DOMINIOS 04
 #1 Alimentação 05
 #2 Comportamento 06
 
 #3 Exercício 07
 #4 Saúde física 08
 #5 Saúde mental e emocional 09
 #6 Energia 10
 #7 Satisfação e equilibrio 11
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A CONSULTA DA MEV ABORDA 
6 PILARES FUNDAMENTAIS 
RELACIONAMENTOS
EXERCÍCIO
S
M
AN
EJ
O
 D
O
ES
TR
ES
S
ALIM
ENT
AÇÃO
TAB
AGI
SMO
SONO
A medicina 
do estilo de 
vida é uma 
abordagem 
terapêutica, 
preventiva e 
curativa
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PERGUNTAS CHAVES PARA 
CONSULTAS “RÁPIDAS” – 20 MIN
Esses 
comportamentos 
precisam ser 
MENSURADOS
Alimentação em um dia típico?
Álcool e tabagismo – quantidade e frequência?
Número de horas de sono que dorme por noite?
Você tem alguma fonte de estresse? 
Quais são os seus suportes?
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PERGUNTAS PODEROSAS PARA 
COMEÇAR UMA ANAMNESE
3 perguntas 
simples que vão 
nortear todo o seu 
atendimento
Principais razões para a sua consulta:
1. 
2.
3.
 
Como você acha que eu posso te ajudar? 
 
Já foi em nutricionista? 
Quais as recomendações feitas? 
O que funcionou?
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NOSSOS 7 
DOMÍNIOS
ALIMENTAÇÃO
SAÚDE 
MENTAL
SAÚDE 
FÍSICA
COMPORTAMENTO
ENERGIA
EXERCÍCIO
SATISFAÇÃO
EQUILÍBRIO
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OBS: Esses questionários 
podem e devem ser reaplicados 
para mensurar melhoras nos 
comportamentos. 
Um atendimento clínico completo é precedido de 
uma boa coleta de dados.
Ela pode ser realizada de 2 formas principais para 
otimizar o seu atendimento:
1. enviada por e mail ou zap para preenchimento e o 
encaminhamento antes da consulta.
2. aplicada por um técnico/ secretária/ autoaplicada 
na recepção
Caso não consiga aplicar o questionário ANTES 
da consulta. 
Você pode conduzir a consulta com perguntas 
abertas, e ao final entregar o questionário detalhado 
impresso. Assim você pode explicar, o paciente 
preenche e trás na consulta seguinte. 
NOSSOS 7 
DOMÍNIOS
ALIMENTAÇÃO
SAÚDE 
MENTAL
SAÚDE 
FÍSICA
COMPORTAMENTO
ENERGIA
EXERCÍCIO
SATISFAÇÃO
EQUILÍBRIO
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# domínio 1 
Alimentação
Quantas refeições consome por dia?
Horário que tem mais fome?
Alimentos orgânicos: 
Quando tem vontade de beliscar, come qual tipo de alimento?
Quantos copos de água bebe por dia?
6-8
Nunca
eu planejo as minhas refeições
eu cozinho as minhas refeições
3-5
25% 75%
1-2
50% 100%
Planejamento
Inclua um recordatório de 24h
IMPORTANTE:
identifique 
o padrão 
alimentar 
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Tipo de alimento
Arroz branco, batata inglesa, macarrão
Couve, espinafre, rúcula, alface
Pão artesanal e produtos com farinha integral
Carne vermelha
Frutas (secas ou frescas)
Sobremesa Exemplo:
Feijões, lentilhas, grão de bico
Sopas e saladas
biscoito crakers, barra de cereal,
Ovos
Leite, Iogurte, Queijo,
Alimentos prontos congelados-pizza, lasanha
Arroz ou macarrão integral, quinoa em grãos
Couve flor, brócolis, abobrinha,
Embutidos (blanquet, presunto)
Aves
Semente de Linhaça; chia, farelo de aveia,
Refrigerantes, sucos de caixinha, gatorade
Peixes: salmão, atum, truta
Castanhas e sementes
Cookies, bolo; balas, biscoito recheado
Batata doce, Aipim, Abóbora; inhame
Pão de forma ou francês ou cereal matinal
Alimentos orgânicos: Nunca 25% 50% 75% 100%
D S M
Mini QFCA 
para 
conhecer 
melhor os 
hábitos 
alimentares
# domínio 1 
Alimentação
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# domínio 2 
Comportamento
lenta
como demais
“como sem pensar”
Pulo refeição
como fazendo outra coisa (TV, lendo; celular)
dependo de itens de conveniência
comedor noturno 
beliscador
Comedor emocional (quando está triste, 
sozinho, deprimido, chateado)
rápida
Mastigação
Como o paciente come pode ser 
mais importante do que ele come
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# domínio 3 
Exercício
Sim Não
Faz exercício
Flexibilidade
cansado
Cardioaeróbico
energético
Força muscular
mais saudável menos estressado
Qual tipo de exercício? Qual a frequência/ dias/ horas 
por semana?
Como se sente após a prática?
Você tem planos para incluir mais exercício na sua vida?
Sim Não
Tempo sentado/trabalho:
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# domínio 4 
Saúde Física
ioiô
Sim
Sim
Estável
Não
Não
Aumento gradual
Peso:
Bebida alcoólica: Qual tipo?
normal Irregular
Gases
desconforto abdominal
Obstipado
Sensação esvaz. Completo
distenção abdominal
Diarréico
Evacuação e digestão:
Liste todas as medicações e suplementos:
Quantas vezes por semana?
Bebo mais que 4 doses em uma ocasião 
Quantidade?
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# domínio 4 
Saúde
Gastrointestinal:
Cardiovascular:
Endócrino/ metabólico:
Urinário e genital:
Musculo esquelético/ dor
Inflamatória/ autoimune/ câncer
 Síndrome do intestino irritável 
 Gastrite ou úlcera
 Refluxo gastro-esofágico
 Azia
 Infarto/ derrame 
 Hipertensão
 Colesterol alto
 Edema
 Gota 
 pedra nos rins
 Infecção urinária
 infecção fungica (cândida)
 Osteoporose/ osteopenia
 Artrite
 Dores Musculares
 Fibromialgia
 Dores articulares
 flacidez muscular
 Síndrome da Fadiga crônica
 Artrite reumatoide
 Lúpus
 Alergias ambientais
 Alergias alimentares
 Cansaço, moleza
 Baixa função imunológica (infecção frequente)
 Sensibilidades prod. químicos
 Câncer ________________
 Asma
 Apneia do sono
 Depressão
 Ansiedade
 insônia
 Dores de cabeça
 Mudanças de humor
 TMP
 hipotireoidismo
 Diabetes
 Infertilidade
 ganho de peso
 Infertilidade
 Anemia
 Hipertireoidismo
 Síndrome metabólica
 Esteatose hepática (gordura no fígado)
 Flutuação de peso
 Síndrome do ovário policístico
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# domínio 5 
Saúde Mental e Emocional
triste ou deprimido
Dificuldade para dormir
Sono restaurativo (Eu durmo bem e me sinto descansado)
sonolência de dia
ronco apneia agitação noturna 
Estressado agitado
Humor:
Sono:
Horas dormidas por noite: 
durante a semana: final de semana:
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# domínio 6 
Energia
sono;
alta
exercício;
moderada baixa
manejo do estresse;
atividades espirituais
comer saudável;
relaxamento
O que aumenta a energia:
Carga de estresse
Como você reduz o seu estresse?
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# domínio 7 
Satisfação e Equilíbrio
Eu estou satisfeito com meu trabalho ou função
Tenho alguém para conversar as coisas que 
são importantes para mim
Eu mantenho um equilíbrio entre trabalho, 
família, amigos e tempo para mim: 
trabalho família amigos
Qual a área que você gostaria de ter mais tempo?
Alguma situação na sua vida que você 
gostaria de mudar?
Sim
quase nunca 
sempreNão
algumas vezes 
às vezes
sempre
raramente nunca
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Quero te ajudar a ter mais segurança e confiança, e que 
você tenha uma atendimento nutricional mais eficiente, 
transformador e com mais adesão e que contemple os 
pilares da medicina do estilo de vida 
Isso é apenas o começo.
Uma nutrição que agrega os saberes da nutrição 
oriental e ocidental, os princípios da nutrição funcional 
e da nutrição comportamental, da medicina do estilo de 
vida e da medicina preventiva. 
O  foco do atendimento nutricional está sempre no 
paciente visando a transformação de hábitos e a 
conquista do bem estar em todos os seus 7 domínios 
(wellness). 
Você sabe que um estilo de vida saudável é capaz 
de prevenir mais do que 80% das doenças crônicas. 
Nenhuma medicina faz isso.
Se você está recebendo esse material, provavelmente 
está cadastrado na minha lista de e- mails. Sempre que 
possível vou compartilhar dicas e informações com 
você.
Annie Bello, PhD
#nutricaobaseadaemevidencia
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TRATAMENTO
MULTIMODAL
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Sou Nutricionista 
clínica e Health Coach, 
com doutorado 
em fisiopatologia 
pela faculdade de 
medicina da UERJ/ 
Utah University. 
Professora adjunta 
do departamento de 
nutrição aplicada da 
Universidade do Estado 
do Rio de Janeiro e 
pesquisadora do Instituto 
Nacional de Cardiologia.
Meu mantra “Nutrição Baseada em 
Evidência”- tem sido a inspiração para 
incontáveis indivíduos, no consultório, 
alunos e nas mídias sociais. Minha missão é 
mudar a forma que a nutrição é praticada 
e assim transformar a vida de seus alunos 
e pacientes. Acredito no poder da nutrição 
e que a mudança do estilo de vida deva ser 
usada como uma a principal intervenção 
terapêutica para prevenir, tratar e reverter às 
doenças, ter mais saúde e bem estar. 
Annie Bello, PhD
@anniebellophd
www.anniebello.com
Annie Bello
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Annie Bello