Sucos e Vitaminas com água de kefir

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Sucos de Vitaminas com água de kefir
1 - Água de kefir + maracujá + limão + gengibre + adoçante de sua preferência.
2 - Água de kefir + manga + gengibre + adoçante de sua preferência.
3 - Água de Kefir + Abacaxi + Laranja + hortelã + adoçante de sua preferência.
4 - Água de Kefir + Maçã + Banana + Mamão + Linhaça + Aveia + adoçante de sua 
preferência.
5 - Água de kefir + Maçã + Laranja + Mamão + Linhaça + adoçante de sua preferência.
6 - Água de kefir + Couve (ou qualquer folha verde) + Limão ou Laranja + Maçã + Abacaxi 
+ Hortelã + adoçante de sua preferência.
7 - Água de kefir + Couve (ou qualquer folha verde) + Cenoura + Maçã + Limão + 
Gengibre + adoçante de sua preferência.
8 - Água de kefir + Inhame + Goiaba + Gengibre + adoçante de sua preferência.
9 - Água de kefir + Abacate ou Avocado + Limão + adoçante de sua preferência.
10 - Água de kefir + Morangos + Laranja + adoçante de sua preferência
11- Água de kefir + Melancia + Morangos + Gengibre 
12 - Água de kefir + Laranja + Limão + adoçante de sua preferência (suco gostoso, bem 
cítrico)
13 - Água de kefir + Abacaxi + Limão + Linhaça + adoçante de sua preferência
14 - Água de kefir + Laranja + Acerola + Mamão + Raspas de limão
15 - Água de kefir + Carambola + Limão 
16 - Água de kefir + Melão (fruta e sementes) + Gotas de Limão + Raspas de laranja.
OBS: 
1. A quantidade de cada ingrediente é variável. Costumo usar metade do volume total de
água de kefir, acrescido dos grãos quando tenho excedentes.
2. O suco pode ser consumido durante todo dia, mas deve ser mantido sob refrigeração. 
3. O sabor da água de kefir não é sentido e não altera o sabor dos sucos e vitaminas, desde
que utilizada em quantidades adequadas.
Por: Mara Ando (Nutricionista e moderadora do grupo Kefir de água e kombucha)
Face Grupo: Kefir de Água e Kombucha - Probióticos veganos