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O Envelhecimento Facial A pele, o mais órgão do corpo humano, também apresenta sinais de envelhecimento. Esses sinais são mais evidentes devido a sua característica de ser a primeira barreira de contato com o ambiente externo. ❑ O envelhecimento facial pode ser dividido em envelhecimento intrínseco e extrínseco. » Fator extrínseco: exposições aos raios UV. »Fatores Intrínsecos: perda de gordura subcutânea, alterações dos músculos da expressão, força gravitacional persistente, redução dos ossos e cartilagens faciais. ❑ Rugas estáticas: visíveis mesmo sem expressão facial; ❑ Rugas dinâmicas: quando há expressão facial (nojo, supressa, dúvida, etc). ❑ Rugas gravitacionais: são consequentes da flacidez da pele, culminante com a ptose das estruturas da face; (Perda de gordura subcutânea, perda de massa muscular, perda de estrutura óssea). ❑ Rugas superficiais: que desaparecem quando estiramos a pele; ❑ Rugas profundas e permanentes (incluindo os sulcos): as que não desaparecem quando estiramos a pele. ➞ Classificação das rugas quanto ao grau: » Grau 1: Rugas de expressão, formadas pela contração dos músculos faciais de expressão, sem alteração dermoepidermica. » Grau 2: Rugas finas ou ondulações com alterações dermoepidémica e subcutâneo. Deve-se ao adelgaçamento com epiderme e derme superior. » Grau 3: Dobras, pregas ou rugas gravitacionais, com alteração dermoepidérmica e subcutâneo. Deve-se a queda da pele e dos músculos adjacentes, causada pela força da gravidade. ➞ Ainda sobre as classificações das rugas: ❑ A ptose tecidual se correlaciona-se fortemente com a ptose palpebral (caimento). ❑ A ptose palpebral é uma alteração anatômica caracterizada pela posição da pálpebra superior (PS) abaixo de sua posição normal, que normalmente está localizada 2mm abaixo do limbo superior na posição primária do olhar. » Causas: congênita ou adquirida. ➞ Classificação da ptose palpebral: » Grau 1: Leve redundância da pele das pálpebras, alteração do contorno facial, com leve abaulamento submandibular. » Grau 2: Queda lateral das pálpebras superiores, formação da bolsa e pálpebras inferiores com redundância da pele. Perda parcial do contorno facial, com abaulamento acentuado acima dos sulcos nasogenianos. » Grau 3: Aumento das bolsas palpebrais inferiores e redundância da pele tanto das pálpebras superiores quanto das inferiores. Rugas profundas Rugas superficiais A) Normal B) Grau 1 C) Grau 2 D) Grau 3 Feito por: @manutristudy Em relação ao envelhecimento extrínseco: a exposição excessiva dos raios UV são as principais causas do envelhecimento extrínseco. ❑ Exposição excessiva pode causar: eritemas, queimaduras, pigmentação cutânea, fotoenvelhecimento, fotossensibilidade e neoplasias cutâneas (câncer de pele). » Uso do filtro solar (FPS 30) – 30min antes da exposição solar -> pode ser qualquer fator. » Usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre. » Evitar a exposição solar entre 10 a 16 horas. c Uso de óculos de sol, que previnem catarata e outras lesões nos olhos. » Hidratação e Alimentação. ❑ Ação dos antioxidantes impedem a formação dos radicais livres e reparar as lesões causadas pelos radicais. » Os radicais livres não é sempre um problema pro nosso corpo, é um processo comum do nosso organismo, várias reações metabólicas formam RL. » Nosso corpo contem substancias capazes de evitar que esses RL tragam danos para nosso organismo, ele só passa a ser danoso com o excesso de produção de radicais livres (estresse oxidativo). » Dessa forma os antioxidantes, atuam como agentes protetores e também reparam lesões danosas que foram causadas pelos radicais livres. ❑ A ação dos antioxidantes: ✓ Ação Direta: Age sobre moléculas do nosso corpo, reparando lesões. Ataque sobre os lipídeos AA, às bases de DNA, reparo das lesões, etc. Ex: Nossa camada celular é dotada de uma porção lipídica que pode sofrer oxidação, os antioxidantes podem reverter a oxidação desses lipídeos. ✓ Ação Indireta: Os agentes melhoram ou aumento a síntese de antioxidantes. ➞ Vitamina A e carotenoides: ❑ Alfa-caroteno, beta-caroteno, licopeno, luteína e zeaxantina. » Manutenção e desenvolvimento de tecidos epiteliais. » Fotoproteção (capacidade de absorver luz); » Ligação com radicais livres; » Modulação imunológica; » Supressor da produção do sebo; » Regenerador do colágeno; » Inibição Metaloproteinas de Matriz (MPM) – fator angiogênico.. - Considerada uma enzima, que tem um papel na gênese do câncer, algumas substancias antioxidantes tem a capacidade de inibir a produção dessa enzima, presente na epiderme (queratinócitos) e na derme (fibroblastos). ➞ Vitamina C ❑ É o antioxidante mais abundante no organismo; » Ligada na síntese de colágeno e glicosaminoglicanas, importantes para manter tônus e firmeza da derme; » Atua como cofator para reverter a oxidação de ferro (essencial para hidroxilação da prolina e lizina). » Eficiente neutralizador dos radicais livres. » Elimina os radicais peroxil na fase aquosa. » Promove a regeneração da vit. E ➞ Vitamina E (alcatocoferol) » Importante protetor da membrana celular (ação dos raios UVB); A formação de RL é sempre um processo nocivo para o organismo? Mitocôndrias (produção de energia) Neutrófilos (fagocitose) Enzimas (reações oxidativas) Feito por: @manutristudy - Melhora a microcirculação cutânea. - Inibe a peroxidação lipídica. - Aumenta o valor do DEM (dose eritematosa mínima) ➞ Capacidade que a nossa pele tem de absorver a luz solar. ➞ Quanto maior o DEM, mais a proteção. » Potente sequestrador dos radicais peroxil. » Antioxidante lipossolúvel mais importante da célula. » Retarda o envelhecimento. » Protetora dos fosfolípides insaturados da membrana celular contra a alteração oxidativa. ❑ Proteção de qualquer estrutura lipídica seja associada a estrutura da nossa pele, células, ou lipídios alimentares, a vitamina E atua como fator de proteção. ➞ Selênio ❑ Algumas enzimas são dependentes de selênio, essas são denominadas como selenoproteinas ou proteínas selênio-dependentes. » Defesa contra o estresse oxidativo; » Redução do estado oxidado da vitamina C e de outras moléculas. » Usada na biossíntese de selenoproteínas, como peroxidase da glutationa e redutase da tioredoxina que protegem a pele da formação de lesões oxidativas. » Previne lesões no DNA. ➞ Polifenóis » Ação antioxidante, anti-inflamatória e anti-carcinogênica. » Epicatequina (EP), Epigalocatequina (EGC) e Epigalocatequina galato (EGCG) ❑ A EGCG – é a mais abundante e mais estudada hoje em dia, por ter inúmeros benefícios no organismo. 1- Inibir a formação de eritema induzido pela radiação UV e a fotocarcinogênese; 2- Efeito protetor contra as ERO induzidas pela radiação e associadas ao dano do DNA. 3- Inibição das MPM ➞ Outros nutrientes também importantes: » Vitamina D: Segundo pesquisas a vitamina D teria o poder não só de minimizar o envelhecimento da pele eliminando radicais livres, como prevenindo problemas comumente ligados ao aumento da idade, como osteoporose e fraqueza muscular. » Magnésio: A falta de magnésio acelera o envelhecimento das células humanas, o que pode estar vinculado a um risco maior de doenças ligadas à idade. » Biotina: A vitamina é necessária para a homeostase (capacidade de manter o meio interno em equilíbrio) do zinco na pele. O mineral atua na formação do colágeno e, por ter ação antioxidante, ajuda a combater os radicais livres e o processo de envelhecimento. Estudos relacionaram problemas na pele decorrentes da deficiência de zinco. » Resveratrol: No quesito pele, o que muito nos interessa éo fato desse exato composto ser antioxidante e ter ação protetora contra a radiação ultravioleta. Por ser um polifenol, ele tem propriedades bioativas, como a eliminação de radicais livres, protegendo a pele do fotoenvelhecimento, do estresse oxidativo e também de doenças de pele. ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ Feito por: @manutristudy https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/colageno/