Quais os exercícios e materiais utilizados no Bloco 1 da parte principal da aula? Agachamento com halteres Afundo com halteres Halteres de peso ad...
Quais os exercícios e materiais utilizados no Bloco 1 da parte principal da aula?
Agachamento com halteres
Afundo com halteres
Halteres de peso adequado para o aluno
3 séries de 12 repetições
30 segundos de descanso entre as séries
Agachamento com halteres
Afundo com halteres
Halteres de peso adequado para o aluno
3 séries de 12 repetições
30 segundos de descanso entre as séries
💡 1 Resposta
Ed 
No Bloco 1 da parte principal da aula, os exercícios utilizados são: - Agachamento com halteres - Afundo com halteres Os materiais utilizados são: - Halteres de peso adequado para o aluno A série e repetições recomendadas são: - 3 séries de 12 repetições O tempo de descanso entre as séries é de: - 30 segundos.
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