Quais os exercícios e materiais utilizados no Bloco 2 da parte principal da aula? Flexão de braço Abdominal remador 3 séries de 12 repetições de c...
Quais os exercícios e materiais utilizados no Bloco 2 da parte principal da aula?
Flexão de braço
Abdominal remador
3 séries de 12 repetições de cada exercício
30 segundos de descanso entre as séries
Flexão de braço
Abdominal remador
3 séries de 12 repetições de cada exercício
30 segundos de descanso entre as séries
💡 1 Resposta
Ed 
No Bloco 2 da parte principal da aula, os exercícios utilizados são: 1. Flexão de braço 2. Abdominal remador Para cada exercício, são realizadas 3 séries de 12 repetições. Entre as séries, é recomendado um descanso de 30 segundos. Quanto aos materiais utilizados, não foi especificado na pergunta.
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