A distribuição dos exercícios de musculação durante o treinamento deve ser realizada respeitando diversos fatores como: número de vezes em que o al...

A distribuição dos exercícios de musculação durante o treinamento deve ser realizada respeitando diversos fatores como: número de vezes em que o aluno frequentará a academia, objetivo do aluno, tempo disponível para treinar, nível de atividade física, entre outros. Por isso, o professor de educação física deve conhecer as características dos execícios de musculação para prescrever o treinamento de forma adequada. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta as características do exercício conhecido como desenvolvimento:


A Durante a execução do exercício da imagem, a musculatura do bíceps é recrutada de forma secundária.
B O exercício da imagem é conhecido como elevação frontal e é um exercício prescrito para trabalhar a musculatura dos ombros.
C O exercício da imagem também pode ser realizado em pé com barra ou halteres, no entanto, deve-se ter cautela, pois a utilização de muito peso pode sobrecarregar a lombar.
D O exercício da imagem é conhecido como desenvolvimento e recruta de forma primária a musculatura conhecida como tibial.