O treinamento de força ou musculação ou ainda treinamento de resistência objetiva melhorar a aptidão física, aumentando o condicionamento de atleta...

O treinamento de força ou musculação ou ainda treinamento de resistência objetiva melhorar a aptidão física, aumentando o condicionamento de atletas. Isso descreve um tipo de exercício que exige que a musculatura do corpo e mova contra uma força oposta abrangendo várias modalidades de treino. Assinale a alternativa CORRETA que indica com o que o treinamento de força pode ser realizado:

A) Peso corporal, pesos livres e máquinas de musculação.

B) Peso corporal, máquinas de musculação e sem peso.

C) Somente aparelhos de musculação.

D) Somente pesos e halteres.