As vitaminas formam um grupo de compostos quimicamente distintos com uma variedade de funções no corpo. As vitaminas são substâncias essências para...

As vitaminas são substâncias essenciais para nosso desenvolvimento e funcionamento adequado do organismo. Elas desempenham diversas funções no corpo, como auxiliar no metabolismo de nutrientes, fortalecer o sistema imunológico, participar da produção de energia, atuar como antioxidantes, entre outras. É importante consumir uma dieta equilibrada e variada para garantir a ingestão adequada de vitaminas.