Os exercícios físicos são a base para qualquer treinamento físico, pois é mediante eles que você treina determinados músculos para atingir um objet...

Os exercícios físicos são a base para qualquer treinamento físico, pois é mediante eles que você treina determinados músculos para atingir um objetivo em um programa de treinamento. Eles podem ser classificados como exercícios principais ou dinâmicos. Com relação à classificação dos exercícios físicos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Os exercícios principais geralmente utilizam os músculos multiarticulares, aqueles que utilizam mais de uma articulação para fazer o movimento e que, portanto, requerem o uso coordenado de vários grupos musculares. ( ) Se o objetivo do programa de treinamento for desenvolver a força, por exemplo, os exercícios auxiliares devem ser executados antes dos exercícios principais. ( ) Os exercícios auxiliares utilizam os músculos monoarticulares, aqueles que utilizam uma única articulação para fazer o movimento e, portanto, envolvem apenas um grupo muscular no movimento.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) F - V - F. B) V - F - V. C) F - V - V. D) V - V - F.