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What is the recommended number of series, repetitions, and interval time for the exercise 'Barra com banco (apoio)' according to BB2? BB2 recommen...

What is the recommended number of series, repetitions, and interval time for the exercise 'Barra com banco (apoio)' according to BB2?

BB2 recommends 2 to 3 series, maximum repetitions, and 2 minutes of interval time for the exercise 'Barra com banco (apoio)'.

Essa pergunta também está no material:

Plano - 12 semanas- Homem - AprovaTAF
7 pág.

Didática Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

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BB2 recomenda 2 a 3 séries, repetições máximas e 2 minutos de intervalo para o exercício "Barra com banco (apoio)".

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