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Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta. I. O treinamento de força é uma estratégia eficiente para a prevenção de lesões em...

Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta. I. O treinamento de força é uma estratégia eficiente para a prevenção de lesões em atletas. II. O treinamento de força é uma estratégia eficiente para a melhora do desempenho em atividades aeróbicas. III. O treinamento de força é uma estratégia eficiente para a melhora do desempenho em atividades anaeróbicas.

I. O treinamento de força é uma estratégia eficiente para a prevenção de lesões em atletas.
II. O treinamento de força é uma estratégia eficiente para a melhora do desempenho em atividades aeróbicas.
III. O treinamento de força é uma estratégia eficiente para a melhora do desempenho em atividades anaeróbicas.
Somente a afirmativa II é verdadeira.
As afirmativas I e II são verdadeiras.
As afirmativas I e III são verdadeiras.
As afirmativas II e III são verdadeiras.
Somente a afirmativa I é verdadeira.

Essa pergunta também está no material:

aval treinamento esportivo 29
3 pág.

Treinamento Esportivo Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é: "Somente a afirmativa I é verdadeira." O treinamento de força é uma estratégia eficiente para a prevenção de lesões em atletas, pois fortalece os músculos e tendões, tornando-os mais resistentes a lesões. Já as afirmativas II e III são falsas, pois o treinamento de força não é a estratégia mais eficiente para melhorar o desempenho em atividades aeróbicas ou anaeróbicas, respectivamente. Para esses tipos de atividades, é necessário um treinamento específico e direcionado.

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