A supercompensação é um processo resultante de quatro fases. Com relação as fases da supercompensação, analise as afirmações e assinale a alternati...
A A terceira fase é a supercompensação, não sendo apenas uma resposta fisiológica, mas também uma resposta de nível tático
B Caso o atleta não seja submetido a outro estímulo, ocorre a quarta fase, que é o ganho dos benefícios obtidos durante a fase de supercompensação
C A primeira fase consiste na aplicação de carga e na consequente reação do organismo. Nesse período, pode ser constatado um aumento da performance
D A segunda fase é a de recuperação, em que devem ocorrer treinos de baixa intensidade. O resultado é a recuperação das capacidades funcionais pelo organismo e o alcance do nível de homeostasia
a) A
b) B
c) C
d) D
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra D) D. A segunda fase é a de recuperação, em que devem ocorrer treinos de baixa intensidade. O resultado é a recuperação das capacidades funcionais pelo organismo e o alcance do nível de homeostasia. As outras afirmações estão incorretas, pois a terceira fase é a de estabilização, não sendo apenas uma resposta tática, e a quarta fase é a de depleção, não sendo o ganho dos benefícios obtidos durante a fase de supercompensação. A primeira fase consiste na aplicação de carga e na consequente reação do organismo, mas não necessariamente pode ser constatado um aumento da performance.
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