A alternativa correta é a letra D, que enfatiza a intensidade, velocidade, duração e tipo de exercício como fatores importantes para a prescrição individualizada de exercícios. Embora o biotipo e a idade possam ser considerados, eles não são os únicos fatores relevantes para a prescrição de exercícios. A velocidade, intensidade, duração e tipo de exercício são importantes para garantir que o treinamento seja adequado às necessidades e objetivos individuais do praticante.
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