as recomendações mais atuais para programa de exercicios para hipertensos; quando se trata de pacientes hipertensos é correto afirmar sugerem que s...

Sim, as recomendações mais atuais para programa de exercícios para hipertensos incluem tanto exercícios aeróbicos quanto exercícios resistidos. Os exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, natação e ciclismo, ajudam a melhorar a capacidade cardiovascular e a reduzir a pressão arterial. Já os exercícios resistidos, como musculação e pilates, ajudam a melhorar a força muscular e a resistência, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a qualidade de vida dos pacientes hipertensos. No entanto, é importante que o programa de exercícios seja individualizado e supervisionado por um profissional de educação física e/ou médico, levando em consideração as condições de saúde e as limitações de cada paciente.