Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações: I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa...
Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações: I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento. II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança. III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional. IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade. Considerando as afirmações apresentadas, são informações corretas a respeito da prática de mindfulness:
a) II e IV, apenas. b) I e IV, apenas. c) II e III, apenas. d) III e IV, apenas. e) I e III, apenas.
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