Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações: I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa...

Vamos analisar cada afirmação: I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento. - Esta afirmação está correta, pois descreve corretamente o conceito de mindfulness. II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança. - Esta afirmação também está correta, pois os benefícios do mindfulness incluem melhorias nos relacionamentos e no desempenho de liderança. III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional. - Esta afirmação está incorreta, pois a prática de mindfulness está diretamente relacionada ao desenvolvimento das habilidades de inteligência emocional. IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade. - Esta afirmação está correta, pois destaca a importância de observar sem julgamentos na prática de mindfulness. Portanto, a alternativa correta é: b) I e IV, apenas.