as adaptações ao treino de força podem ser agudas aquela que ocorre em curto prazo e crônicas ocorrem em longo prazo dentre as adaptações agudas es...

As adaptações agudas ao treino de força incluem a hipertrofia muscular, o aumento da força e a melhora da coordenação neuromuscular. A hipotensão pós-treino não é uma adaptação aguda, mas sim uma resposta fisiológica comum que ocorre após o exercício intenso.