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Questão 1/10 - Treinamento Resistido Leia o excerto de texto: “Além das respostas crônicas desejadas (hipertrofia ou força), o professor deve co...

Questão 1/10 - Treinamento Resistido Leia o excerto de texto: “Além das respostas crônicas desejadas (hipertrofia ou força), o professor deve considerar outras possíveis consequências decorrentes de margens específicas de repetições”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 126. De acordo com o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que indica corretamente a demanda metabólica nos músculos decorrente da realização de séries de 30 RM (repetições máximas): A Aumenta a concentração de potássio. B Aumenta a concentração de oxigênio muscular. C Diminui o acúmulo de íons de hidrogênio. D Diminui o pH intramuscular. E Aumenta o pH intramuscular.

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Vamos analisar cada alternativa: A) Aumenta a concentração de potássio. - Esta alternativa está incorreta. A realização de séries de 30 RM não aumenta a concentração de potássio nos músculos. B) Aumenta a concentração de oxigênio muscular. - Esta alternativa está incorreta. A demanda metabólica ao realizar séries de 30 RM não está relacionada ao aumento da concentração de oxigênio muscular. C) Diminui o acúmulo de íons de hidrogênio. - Esta alternativa está incorreta. Ao realizar séries de 30 RM, há um aumento no acúmulo de íons de hidrogênio nos músculos. D) Diminui o pH intramuscular. - Esta alternativa está correta. A realização de séries de 30 RM leva a um aumento do pH intramuscular devido ao acúmulo de íons de hidrogênio. E) Aumenta o pH intramuscular. - Esta alternativa está incorreta. A realização de séries de 30 RM não aumenta o pH intramuscular. Portanto, a alternativa correta é: D) Diminui o pH intramuscular.

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