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Fernanda, 29 anos, engenheira, pratica ultramaratona há 4 anos, participa de competições de forma amadora. Sua rotina de trabalho é em escritório, ou visitando obras, atividades consideradas leves. Nos últimos tempos, tem perdido peso, chegando a prejudicar seu desempenho nas competições. Peso: 61 kg. Altura 1,74 m. Ela treina diariamente, pela manhã ou à tarde:

Segunda 1h musculação (8 METs);

Terça e quinta treinos de 30 minutos (12 METS);

Quarta, sexta e sábado treino pesado de 1,5 h cada (10 METS);

Domingo treino longo 5h, corrida moderada (13 METs).

Considerando essa mesma mulher, qual o gasto em atividades de quarta, sexta e sábado?

A: 820,4

B: 799,0

C: 2799,9

D: 420,4

E: 933,3

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Marcio Trainer

há 6 dias

Respostas

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há 6 dias

Para calcular o gasto calórico das atividades de quarta, sexta e sábado, precisamos usar a fórmula: Gasto Calórico = MET x Peso (kg) x Tempo (horas) Vamos calcular para cada dia: 1. Quarta-feira: 1,5 horas de treino pesado (10 METs) - Gasto = 10 x 61 kg x 1,5 h = 915 kcal 2. Sexta-feira: 1,5 horas de treino pesado (10 METs) - Gasto = 10 x 61 kg x 1,5 h = 915 kcal 3. Sábado: 1,5 horas de treino pesado (10 METs) - Gasto = 10 x 61 kg x 1,5 h = 915 kcal Agora, somamos os gastos dos três dias: 915 + 915 + 915 = 2745 kcal Nenhuma das opções apresentadas corresponde a esse valor. Pode ser que tenha ocorrido um erro nas opções ou na interpretação dos dados. Se precisar de mais ajuda, estou à disposição!

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