Qual das opcoes a seguir e considerada uma fonte rica em proteinas? a) Arroz b) Legumes c) Carne vermelha d) Acucar

Progresso com Exercícios

anteontem

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Para identificar a fonte rica em proteínas entre as opções apresentadas, vamos analisar cada uma: a) Arroz - Embora contenha proteínas, não é considerado uma fonte rica. b) Legumes - Também contêm proteínas, mas em quantidades menores em comparação com outras fontes. c) Carne vermelha - É uma fonte rica em proteínas, fornecendo uma quantidade significativa. d) Açúcar - Não contém proteínas. Portanto, a opção correta é: c) Carne vermelha.

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Alimento

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Qual e a principal funcao do alimento no organismo humano?
a) Fornecer energia e nutrientes essenciais
b) Apenas saciar a fome
c) Melhorar a aparencia da pele
d) Ajudar no processo de digestao

O que sao macronutrientes e qual sua importancia?
a) Nutrientes que ajudam no crescimento das plantas
b) Nutrientes que fornecem energia e sao necessarios em grandes quantidades
c) Nutrientes que regulam os processos do corpo em pequenas quantidades
d) Nutrientes que protegem o organismo de doencas

Os carboidratos tem como principal funcao:
a) Regular o metabolismo
b) Proteger contra doencas
c) Fornecer energia para o corpo
d) Ajudar na absorcao de vitaminas

Qual dos alimentos abaixo e uma boa fonte de gordura saudavel?
a) Manteiga
b) Abacate
c) Bacon
d) Frituras

O que sao micronutrientes e qual sua funcao no organismo?
a) Nutrientes que fornecem energia
b) Nutrientes necessarios em grandes quantidades
c) Nutrientes necessarios em pequenas quantidades, mas essenciais para diversas funcoes corporais
d) Nutrientes que formam o tecido muscular

A vitamina C e importante para qual funcao no corpo?
a) Producao de energia
b) Fortalecimento do sistema imunologico
c) Crescimento muscular
d) Regulacao da pressao arterial

Qual desses alimentos e uma boa fonte de ferro?
a) Laranja
b) Carne de figado
c) Batata
d) Peixe

A fibra alimentar e importante para:
a) Acelerar a digestao e prevenir a constipacao
b) Melhorar a absorcao de gordura
c) Reduzir a sensacao de sede
d) Aumentar a quantidade de calorias consumidas

Qual das opcoes abaixo e uma fonte importante de calcio?
a) Leite e derivados
b) Peixes gordurosos
c) Cereais integrais
d) Frutas citricas

O que sao alimentos ultraprocessados?
a) Alimentos cultivados de forma organica
b) Alimentos que contem poucos ingredientes e sao simples de preparar
c) Alimentos que passaram por processos industriais complexos e contem muitos aditivos
d) Alimentos preparados exclusivamente com ingredientes naturais

Qual das alternativas abaixo e uma caracteristica de uma alimentacao balanceada?
a) Ingestao exclusiva de carboidratos
b) Consumo de todos os grupos alimentares em porcoes adequadas
c) Aumento no consumo de proteinas e diminuicao de fibras
d) Exclusao de gorduras da dieta

O que e o indice glicemico dos alimentos?
a) A quantidade de calorias presentes em um alimento
b) A rapidez com que um alimento aumenta os niveis de glicose no sangue
c) A quantidade de fibras que um alimento possui
d) A quantidade de gordura saturada em um alimento

Qual e o papel da agua na alimentacao humana?
a) Servir como fonte de energia para o corpo
b) Regular a temperatura corporal e facilitar o transporte de nutrientes
c) Fornecer minerais essenciais para os ossos
d) Melhorar a digestao das gorduras

O que significa o termo "dieta rica em antioxidantes"?
a) Dieta com alta quantidade de gorduras saturadas
b) Dieta com alimentos que protegem o corpo contra danos causados pelos radicais livres
c) Dieta com consumo exclusivo de alimentos processados
d) Dieta com alimentos ricos em proteinas e carboidratos

Qual das alternativas a seguir e um beneficio do consumo de alimentos integrais?
a) Maior quantidade de calorias
b) Maior teor de fibras, ajudando no transito intestinal
c) Menor quantidade de vitaminas e minerais
d) Maior quantidade de gordura saturada

O que caracteriza uma alimentacao vegetariana?
a) Consumo de alimentos de origem animal em pequenas quantidades
b) Exclusao de todos os tipos de alimentos processados
c) Exclusao total ou parcial de produtos de origem animal
d) Ingestao de alimentos exclusivamente crus

Composição dos Alimentos

Qual das opcoes a seguir e considerada uma fonte rica em proteinas? a) Arroz b) Legumes c) Carne vermelha d) Acucar

Alimento

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Qual e a principal funcao do alimento no organismo humano?
a) Fornecer energia e nutrientes essenciais
b) Apenas saciar a fome
c) Melhorar a aparencia da pele
d) Ajudar no processo de digestao

O que sao macronutrientes e qual sua importancia?
a) Nutrientes que ajudam no crescimento das plantas
b) Nutrientes que fornecem energia e sao necessarios em grandes quantidades
c) Nutrientes que regulam os processos do corpo em pequenas quantidades
d) Nutrientes que protegem o organismo de doencas

Os carboidratos tem como principal funcao:
a) Regular o metabolismo
b) Proteger contra doencas
c) Fornecer energia para o corpo
d) Ajudar na absorcao de vitaminas

Qual dos alimentos abaixo e uma boa fonte de gordura saudavel?
a) Manteiga
b) Abacate
c) Bacon
d) Frituras

O que sao micronutrientes e qual sua funcao no organismo?
a) Nutrientes que fornecem energia
b) Nutrientes necessarios em grandes quantidades
c) Nutrientes necessarios em pequenas quantidades, mas essenciais para diversas funcoes corporais
d) Nutrientes que formam o tecido muscular

A vitamina C e importante para qual funcao no corpo?
a) Producao de energia
b) Fortalecimento do sistema imunologico
c) Crescimento muscular
d) Regulacao da pressao arterial

Qual desses alimentos e uma boa fonte de ferro?
a) Laranja
b) Carne de figado
c) Batata
d) Peixe

A fibra alimentar e importante para:
a) Acelerar a digestao e prevenir a constipacao
b) Melhorar a absorcao de gordura
c) Reduzir a sensacao de sede
d) Aumentar a quantidade de calorias consumidas

Qual das opcoes abaixo e uma fonte importante de calcio?
a) Leite e derivados
b) Peixes gordurosos
c) Cereais integrais
d) Frutas citricas

Qual das alternativas abaixo e uma caracteristica de uma alimentacao balanceada?
a) Ingestao exclusiva de carboidratos
b) Consumo de todos os grupos alimentares em porcoes adequadas
c) Aumento no consumo de proteinas e diminuicao de fibras
d) Exclusao de gorduras da dieta

O que e o indice glicemico dos alimentos?
a) A quantidade de calorias presentes em um alimento
b) A rapidez com que um alimento aumenta os niveis de glicose no sangue
c) A quantidade de fibras que um alimento possui
d) A quantidade de gordura saturada em um alimento

Qual e o papel da agua na alimentacao humana?
a) Servir como fonte de energia para o corpo
b) Regular a temperatura corporal e facilitar o transporte de nutrientes
c) Fornecer minerais essenciais para os ossos
d) Melhorar a digestao das gorduras

Qual das alternativas a seguir e um beneficio do consumo de alimentos integrais?
a) Maior quantidade de calorias
b) Maior teor de fibras, ajudando no transito intestinal
c) Menor quantidade de vitaminas e minerais
d) Maior quantidade de gordura saturada

O que caracteriza uma alimentacao vegetariana?
a) Consumo de alimentos de origem animal em pequenas quantidades
b) Exclusao de todos os tipos de alimentos processados
c) Exclusao total ou parcial de produtos de origem animal
d) Ingestao de alimentos exclusivamente crus

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Qual e a principal funcao do alimento no organismo humano?a) Fornecer energia e nutrientes essenciaisb) Apenas saciar a fomec) Melhorar a aparencia da peled) Ajudar no processo de digestao

O que sao macronutrientes e qual sua importancia?a) Nutrientes que ajudam no crescimento das plantasb) Nutrientes que fornecem energia e sao necessarios em grandes quantidadesc) Nutrientes que regulam os processos do corpo em pequenas quantidadesd) Nutrientes que protegem o organismo de doencas

Os carboidratos tem como principal funcao:a) Regular o metabolismob) Proteger contra doencasc) Fornecer energia para o corpod) Ajudar na absorcao de vitaminas

Qual dos alimentos abaixo e uma boa fonte de gordura saudavel?a) Manteigab) Abacatec) Bacond) Frituras

O que sao micronutrientes e qual sua funcao no organismo?a) Nutrientes que fornecem energiab) Nutrientes necessarios em grandes quantidadesc) Nutrientes necessarios em pequenas quantidades, mas essenciais para diversas funcoes corporaisd) Nutrientes que formam o tecido muscular

A vitamina C e importante para qual funcao no corpo?a) Producao de energiab) Fortalecimento do sistema imunologicoc) Crescimento musculard) Regulacao da pressao arterial

Qual desses alimentos e uma boa fonte de ferro?a) Laranjab) Carne de figadoc) Batatad) Peixe

A fibra alimentar e importante para:a) Acelerar a digestao e prevenir a constipacaob) Melhorar a absorcao de gordurac) Reduzir a sensacao de seded) Aumentar a quantidade de calorias consumidas

Qual das opcoes abaixo e uma fonte importante de calcio?a) Leite e derivadosb) Peixes gordurososc) Cereais integraisd) Frutas citricas

O que sao alimentos ultraprocessados?a) Alimentos cultivados de forma organicab) Alimentos que contem poucos ingredientes e sao simples de prepararc) Alimentos que passaram por processos industriais complexos e contem muitos aditivosd) Alimentos preparados exclusivamente com ingredientes naturais

Qual das alternativas abaixo e uma caracteristica de uma alimentacao balanceada?a) Ingestao exclusiva de carboidratosb) Consumo de todos os grupos alimentares em porcoes adequadasc) Aumento no consumo de proteinas e diminuicao de fibrasd) Exclusao de gorduras da dieta

O que e o indice glicemico dos alimentos?a) A quantidade de calorias presentes em um alimentob) A rapidez com que um alimento aumenta os niveis de glicose no sanguec) A quantidade de fibras que um alimento possuid) A quantidade de gordura saturada em um alimento

Qual e o papel da agua na alimentacao humana?a) Servir como fonte de energia para o corpob) Regular a temperatura corporal e facilitar o transporte de nutrientesc) Fornecer minerais essenciais para os ossosd) Melhorar a digestao das gorduras

Qual das alternativas a seguir e um beneficio do consumo de alimentos integrais?a) Maior quantidade de caloriasb) Maior teor de fibras, ajudando no transito intestinalc) Menor quantidade de vitaminas e mineraisd) Maior quantidade de gordura saturada

O que caracteriza uma alimentacao vegetariana?a) Consumo de alimentos de origem animal em pequenas quantidadesb) Exclusao de todos os tipos de alimentos processadosc) Exclusao total ou parcial de produtos de origem animald) Ingestao de alimentos exclusivamente crus

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Qual e a principal funcao do alimento no organismo humano?
a) Fornecer energia e nutrientes essenciais
b) Apenas saciar a fome
c) Melhorar a aparencia da pele
d) Ajudar no processo de digestao

O que sao macronutrientes e qual sua importancia?
a) Nutrientes que ajudam no crescimento das plantas
b) Nutrientes que fornecem energia e sao necessarios em grandes quantidades
c) Nutrientes que regulam os processos do corpo em pequenas quantidades
d) Nutrientes que protegem o organismo de doencas

Os carboidratos tem como principal funcao:
a) Regular o metabolismo
b) Proteger contra doencas
c) Fornecer energia para o corpo
d) Ajudar na absorcao de vitaminas

Qual dos alimentos abaixo e uma boa fonte de gordura saudavel?
a) Manteiga
b) Abacate
c) Bacon
d) Frituras

O que sao micronutrientes e qual sua funcao no organismo?
a) Nutrientes que fornecem energia
b) Nutrientes necessarios em grandes quantidades
c) Nutrientes necessarios em pequenas quantidades, mas essenciais para diversas funcoes corporais
d) Nutrientes que formam o tecido muscular

A vitamina C e importante para qual funcao no corpo?
a) Producao de energia
b) Fortalecimento do sistema imunologico
c) Crescimento muscular
d) Regulacao da pressao arterial

Qual desses alimentos e uma boa fonte de ferro?
a) Laranja
b) Carne de figado
c) Batata
d) Peixe

A fibra alimentar e importante para:
a) Acelerar a digestao e prevenir a constipacao
b) Melhorar a absorcao de gordura
c) Reduzir a sensacao de sede
d) Aumentar a quantidade de calorias consumidas

Qual das opcoes abaixo e uma fonte importante de calcio?
a) Leite e derivados
b) Peixes gordurosos
c) Cereais integrais
d) Frutas citricas

Qual das alternativas abaixo e uma caracteristica de uma alimentacao balanceada?
a) Ingestao exclusiva de carboidratos
b) Consumo de todos os grupos alimentares em porcoes adequadas
c) Aumento no consumo de proteinas e diminuicao de fibras
d) Exclusao de gorduras da dieta

O que e o indice glicemico dos alimentos?
a) A quantidade de calorias presentes em um alimento
b) A rapidez com que um alimento aumenta os niveis de glicose no sangue
c) A quantidade de fibras que um alimento possui
d) A quantidade de gordura saturada em um alimento

Qual e o papel da agua na alimentacao humana?
a) Servir como fonte de energia para o corpo
b) Regular a temperatura corporal e facilitar o transporte de nutrientes
c) Fornecer minerais essenciais para os ossos
d) Melhorar a digestao das gorduras

Qual das alternativas a seguir e um beneficio do consumo de alimentos integrais?
a) Maior quantidade de calorias
b) Maior teor de fibras, ajudando no transito intestinal
c) Menor quantidade de vitaminas e minerais
d) Maior quantidade de gordura saturada

O que caracteriza uma alimentacao vegetariana?
a) Consumo de alimentos de origem animal em pequenas quantidades
b) Exclusao de todos os tipos de alimentos processados
c) Exclusao total ou parcial de produtos de origem animal
d) Ingestao de alimentos exclusivamente crus