gª) O que significa o Princípio da Sobrecarga Progressiva a) Fazer exercícios em alta velocidade contex reinamento com peso corporal? b) Realizar muitas repetições em uma única série c) Aumentar gradualmente a intensidade dos exercícios ao longo do tempo d) Utilizar equipamentos de academia
Respostas
Ed 
mês passado
O Princípio da Sobrecarga Progressiva significa aumentar gradualmente a intensidade dos exercícios ao longo do tempo para promover adaptações e ganhos musculares. Portanto, a alternativa correta é: c) Aumentar gradualmente a intensidade dos exercícios ao longo do tempo.
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