A sessão de treinamento do Crossfit é tradicionalmente dividida em três partes principais: aquecimento, parte técnica (ou força/habilidade) e WOD (Workout of the Day), que é o treino principal e mais intenso. Analisando as alternativas: a) Aquecimento, descaso, parte principal – "descaso" está incorreto. b) Aquecimento, parte técnica e WOD – correta. c) Aquecimento, descanso e WOD – descanso não é uma parte formal da sessão. d) Aquecimento, corrida, descanso – corrida e descanso não são partes fixas do treino. e) Aquecimento, parte principal e volta à calma – volta à calma pode ocorrer, mas a parte técnica é fundamental. Portanto, a alternativa correta é: b) Aquecimento, parte técnica e WOD.