velocidade 5. Quando o objetivo é trabalharmos da possível traçarmos diferentes técnicas equipes de voleibolistas de alta performance, é dentro do contexto do treinamento a valência de treinamento que visam melhorar o resultado de final obtido. Variações em intensidade, duração, volume, frequência e os intervalos de descanso são muito usados nos treinos. Acerca dos métodos importantes para desenvolver a velocidade, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Duração. II- Volume. III- Frequência. IV- Intervalo de descanso. () Os níveis submáximo e supramáximo encontram-se entre 5 e 30 segundos. Quanto maior a duração, melhor a resistência anaeróbica. ( ) Os níveis submáximo e supramáximo ficam em 80% do volume total de treinamento, com um volume total de trabalho entre 5 e 15 vezes maior que a distância da competição. ( ) Em termos de níveis submáximo e supramáximo, deve-se repetir as intensidades máximas cinco ou seis vezes por sessão, duas a quatro vezes por semana durante a fase competitiva. () Para se enquadrar dentro dos termos de níveis submáximo e supramáximo, deve ficar entre e 4 e 6 minutos = passivo. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A.