AV_METOD TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO

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Wilson Cleber de Moraes Caetano
Avaliação
AV
202002805641 POLO TV MORENA - CAMPO GRANDE - MS
 avalie seus conhecimentos
1 ponto
Marque o item que não pode ser considerado como um componente do desempenho
esportivo (WEINECK, 2003):
 (Ref.: 202006623909)
1 ponto
Analise as asserções abaixo e assinale a única resposta correta:
I. O movimento humano é uma interação entre o sistema nervoso e o sistema
muscular. II. Sendo o sistema nervoso responsável pelo planejamento das ações
Lupa Calc. Notas
 
VERIFICAR E ENCAMINHAR
Disciplina: SDE4559 - METOD.TREIN.FÍS.ESP. Período: 2021.3 EAD (G)
Aluno: WILSON CLEBER DE MORAES CAETANO Matr.: 202002805641
Turma: 9001
 
Prezado(a) Aluno(a),
Responda a todas as questões com atenção. Somente clique no botão FINALIZAR PROVA ao ter
certeza de que respondeu a todas as questões e que não precisará mais alterá-las. Para questões
de múltipla escolha, marque a única opção correta.
 
Valor da prova: 10 pontos.
 
1.
Capacidade cognitiva
Sociabilidade
Capacidade psíquica
Aptidão para movimentos
Preferência sexual
 
 
2.
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motoras.
 (Ref.: 202006239508)
1 ponto
Marque o item incorreto:
 (Ref.: 202006623919)
1 ponto
A qual princípio de treinamento estamos nos referenciando quando definimos o
seguinte: " As mudanças funcionais no corpo ocorrem somente quando a carga é
suficiente para causar uma ativação considerável de energia e mudança plástica nas
células relacionadas à síntese de novos tecidos."
 (Ref.: 202006252705)
Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
Apenas a primeira assertiva é correta.
Apenas a segunda assertiva é correta.
Ambas assertivas são falsas.
Ambas são corretas e a segunda não se relaciona com a primeira.
 
 
 
3.
Uma diminuição da atividade simpática pode reduzir o débito cardíaco e/ou a
resistência vascular, o que baixa a pressão arterial. De maneira recíproca,
uma diminuição da pressão arterial resulta em diminuição da atividade dos
baroceptores para o encéfalo. Isso faz o centro de controle cardiovascular
responder aumentando a descarga simpática, que eleva a pressão arterial,
trazendo-a de volta ao normal
A regulação aguda (em curto prazo) da pressão arterial é realizada pelo
sistema nervoso parassimpático, enquanto a regulação em longo prazo é,
essencialmente, uma função dos rins. Os rins regulam a pressão arterial
controlando o volume sanguíneo
A pressão arterial consiste na força exercida pelo sangue contra as paredes
arteriais e é determinada pela quantidade de sangue bombeada e intensidade
da resistência ao fluxo sanguíneo
O débito cardíaco pode aumentar em decorrência da elevação da frequência
cardíaca ou do volume sistólico
Os receptores de pressão (baroceptores) presentes nas artérias carótida e
aorta são sensíveis às alterações da pressão arterial. Um aumento da pressão
arterial deflagra esses receptores, que, então, enviam impulsos para o centro
de controle cardiovascular. Esse centro, por sua vez, responde diminuindo a
atividade simpática
 
 
4.
Reversibilidade.
Adaptação.
Continuidade.
 
Individualidade biológica.
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1 ponto
Marque o item incorreto:
 (Ref.: 202006623924)
1 ponto
Em relação ao conceito de Periodização, marque o item incorreto:
 (Ref.: 202006623927)
1 ponto
No tocante a periodização do treinamento assinale a resposta correta:
I. No modelo de periodização ondulatória a variação dos componentes do
treinamento é mais frequente, sendo efetuada em períodos mais curtos.
II. A alteração na rotina de treinamento aumenta o risco de sobretreinamento.
Sobrecarga.
 
 
5.
O grande segredo do princípio da continuidade é a aplicação de uma nova
carga de trabalho durante o período de recuperação ampliada, ou seja, antes
que o organismo, ao se recuperar completamente, retorne seus níveis
fisiológicos próximos à homeostase inicial
A intensidade é uma variável relacionada diretamente com a carga de um
determinado estímulo
Segundo Matveev (1981), a progressão pedagógica do treinamento tem como
regra geral o começo do treino seguinte durante o estado de recuperação da
sessão anterior. Em outras palavras, a progressão/continuidade do programa
de treinamento proposto inicia-se no treino subsequente ao intervalo proposto
O volume é uma variável temporal do treinamento que se refere ao tempo de
um determinado estímulo
A aplicação de sobrecargas progressivas ou contínuas dentro do contexto de
um treinamento regular, não permite uma melhora de desempenho desportivo
 
 
6.
A síndrome geral da adaptação desenvolve-se em 3 estágios: reações de
alarde, reações de resistência e reações de exaustão
O planejamento do treinamento existe desde os Jogos Olímpicos da
Antiguidade, quando o manual para o treinamento atlético e ginástico foi
escrito por Flavius Philostratus (170 a 245 a.C.)
Os primeiros modelos de periodização foram aplicados por levantadores de
peso do leste europeu, referindo-se a mudanças nas sessões de treino ao
longo do tempo que permitiam melhor recuperação e, por consequência,
maiores ganhos em força
entende-se o conceito de periodização como a divisão de um todo em
períodos, podendo ser períodos longos (Macrociclo), períodos médios ou
mensais (Mesociclo) e períodos curtos (Microciclos)
A ideia de periodizar surge como uma forma de facilitação, tornando a
organização de um programa de treinamento mais eficiente e eficaz,
adequando cada uma de suas fases a adequadas variáveis, a fim de alcançar
de forma mais rápida e segura os objetivos do atleta, sendo dispensável em
indivíduos não-atletas
 
 
7.
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III. Podem ocorrer alterações diárias na rotina de treinamento.
 
 
 (Ref.: 202006273486)
1 ponto
Em relação aos testes específicos para análise do desempenho físico assinale a
alternativa correta:
I. A principal ferramenta para conhecer melhor o estado de um atleta é a
anamnese.
II. Dentre os testes utilizados na avaliação física podemos citar: a composição
corporal, a flexibilidade e a perimetria.
III. A avaliação cardiorrespiratória só pode ser realizada através de métodos
diretos.
 
 (Ref.: 202006273603)
1 ponto
Marque o item incorreto:
 (Ref.: 202006623937)
Assertivas I e III corretas.
Assertivas I e II corretas.
 
Apenas a I assertiva está correta.
Apenas a III assertiva está correta.
Apenas a II assertiva está correta.
 
 
8.
Assertivas I e II corretas.
 
Apenas a II assertiva está correta.
Assertivas I e III corretas.
Apenas a I assertiva está correta.
Apenas a III assertiva está correta.
 
 
9.
O método de ensino dividido permite ao atleta uma possibilidade maior de
concentrar a atenção, associando-a a um aperfeiçoamento mais detalhado
Uma das estratégias do ensino dividido consiste no destaque dos elementos
que envolvem o gesto esportivo por um período curto, principalmente com a
finalidade de polir e dar precisão
O método dividido exclui a obrigatoriedade de execuções repetidas,
trabalhando especificamente com os componentes da técnica e/ou das fases
ainda não assimiladas
A técnica desportiva pode ser desenvolvida por meio de exercícios trabalhados
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1 ponto
Daniel Dias é um importante atleta paraolímpico da natação brasileira na atualidade.
O atleta, que nasceu com má formação congênita dos membros superiores e da
perna direita, descobriu o esporte aos dezesseis anos, tendo como grande influência
a boa performance do também atleta Clodoaldo Silva nas Paraolimpíadas de 2004,
em Atenas. Daniel ministra palestras motivacionais nas quais define que ¿Deficiente
é uma palavra limitante e que classifica a pessoa. Deficiências e limites todos nós
temos. Portanto, não sou um atleta deficiente,sou um atleta paraolímpico¿. A
capacidade de enfrentamento das dificuldades e de superação dos obstáculos
apresentada por esse atleta é conhecida em psicologia como:
 (Ref.: 202006276714)
tanto continuamente quanto em intervalados, até mesmo de forma mista.
Cada variação dos exercícios caracteriza-se por parâmetros constantes ou
variáveis
O método dividido não apresenta qualquer limitação, podendo ser aplicado
inclusive nos casos em que os gestos motores são extremamente simples e
aparentemente impossíveis de serem fragmentos, como por exemplo ao
realizar um salto na ginástica ou chutar uma bola no futebol
 
 
Ergonomia.
Resiliência.
Empatia.
Liderança.
Autoeficácia.
 
 
 
VERIFICAR E ENCAMINHAR
 
 
 
Legenda: Questão nãorespondida 
 Questão não
gravada 
 Questão
gravada
 
 
 
 
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