Natação: Crawl e Costas

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Prova35619164
Qtd. de Questões10
Acertos/Erros9/1
Nota9,00
1O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à
velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento. Para alcançar
um desempenho ótimo, os nadadores devem realizar os movimentos com
velocidade, agilidade e técnica, sem deixar de lado a correta execução dos
movimentos. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a descrição das
características do nado crawl:
A
Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
B
Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
C
Posição dorsal do corpo (barriga voltada para cima).
D
Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
2O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil
flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em
1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento
do corpo no nado de costas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para
as falsas:
( ) O nadador permanecerá na horizontal.
( ) O nadador permanecerá em decúbito ventral.
( ) A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo.
( ) Deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo
longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - F - V - V.
B
F - V - F - V.
C
F - V - V - F.
D
V - F - F - F.
3Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo
de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no
nado crawl é dividido em duas fases principais. Sobre essas fases, assinale a
alternativa CORRETA:
A
Fase aérea e fase aquática.
B
Fase inicial e fase final.
C
Fase de impulsão e fase de propulsão.
D
Fase superior e fase inferior.
4O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à
velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, sendo,
devido a isso umas das provas mais atrativas dentre todas em competições
esportivas. Assinale a alternativa CORRETA com relação às características do nado
crawl:
A
Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
B
Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
C
Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
D
Posição ventral do corpo.
5O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que
realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro
termine, que se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na
propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl. A eficiência da pernada,
conforme Carvalho (2008), está diretamente ligada a determinados fatores. Com
relação à pernada do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura
esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o
peito dos pés.
II- É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência
da pernada.
III- A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada.
IV- O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com
flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com
relação à água.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A
interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista
Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
A
As sentenças I, III e IV estão corretas.
B
As sentenças II e III estão corretas..
C
As sentenças I e II estão corretas.
D
As sentenças II e IV estão corretas.
6O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior
velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também
o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas
características específicas. Sobre essas características, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
( ) Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e
inferiores.
( ) Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo.
( ) Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros
superiores para realizar a respiração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - V - F.
B
V - V - V - V.
C
F - F - F - F.
D
F - F - F - V.
7Este estilo da natação é conhecido no mundo todo por ser de fácil aprendizagem,
sendo atualmente a modalidade de nado praticada nas provas de nado livre, pois se
caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. Assinale a alternativa
CORRETA que apresenta o nome desse estilo de nado:
A
Nado borboleta.
B
Nado crawl.
C
Nado costas.
D
Nado peito.
8No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparado a sua
participação no nado crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a
propulsão do nadador, além de atuar na estabilidade do corpo, visto que no nado
costas as ações motoras dos braços situam-se alternativamente afastadas do eixo
de deslocamento. A coordenação dos movimentos das pernas no nado de costas
compreende duas fases. Sobre essas fases, analise as sentenças a seguir:
I- As fases de realização da pernada podem ser divididas em: ascendente e
descendente.
II- A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia
com o levantamento da coxa e termina com os pés ligeiramente saindo da água. O
movimento é realizado de baixo para cima.
III- A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para
iniciar o próximo movimento. O movimento é realizado de cima para baixo.
IV- A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se
inicia com o levantamento da coxa e termina com os pés inteiramente dentro da
água. O movimento é realizado de cima para baixo.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças III e IV estão corretas.
B
As sentenças II, III e IV estão corretas.
C
As sentenças I, II e III estão corretas.
D
As sentenças I e IV estão corretas.
9O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil
flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em
1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento
do corpo no nado de costas, analise as sentenças a seguir:
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal.
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados
movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o
posicionamento adequado para as braçadas.
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral.
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser
realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o
posicionamento adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I e II estão corretas.
B
As sentenças I e IV estão corretas.
C
As sentenças II e III estão corretas.
D
As sentenças III e IV estão corretas.
10A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida
popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída
convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de
partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Sobre a saída
de agarre do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as
falsas:
( ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps,
paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
( ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidaspor meio
de uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina,
executa os seguintes movimentos.
( ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida
com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco;
flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e
segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A
cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés.
( ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em
seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés
perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para
trás.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados
biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de
Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e
Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005.
Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert
Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018.
A
V - F - V - F.
B
F - V - V - F.
C
V - F - F - V.
D
F - V - F - V.