Prévia do material em texto
3 3 3 UNIVERSIDADE PAULISTA CURSO DE NUTRIÇÃO PAT X COMPRAS X CUSTOS LIMEIRA 2021 PAT X COMPRAS X CUSTOS Trabalho acadêmico da disciplina Administração de Unidades de Alimentação e Nutrição do curso de graduação em nutrição apresentado à Universidade Paulista- UNIP. LIMEIRA 2021 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO..................................................................................................3 2. OBJETIVOS......................................................................................................5 2.1 Objetivos Gerais...................................................................................5 2.2 Objetivos Específicos...........................................................................5 3. METODOLOGIA...............................................................................................6 3.1 CARDÁPIOS..........................................................................................6 3.2 ADEQUAÇÃO...........................................................................................10 3.3 PEDIDO DE COMPRAS...........................................................................11 3.4 CUSTO PER CAPTA DE CADA DIA........................................................14 3.5 QUADRO RESUMO..................................................................................20 3.6 CURVA ABC CONSIDERANDO OS 3 DIAS............................................20 3.7 FICHAS TÉCNICAS..................................................................................23 4. CONCLUSÃO.................................................................................................33 REFERÊNCIAS..........................................................................................................34 1. INTRODUÇÃO Uma Unidade de Alimentação e Nutrição (UAN) tem o objetivo de fornecer refeições equilibradas nutricionalmente e com qualidade higiênicos-sanitária adequada. O Programa de Alimentação ao Trabalhador tem como objetivo melhorar a alimentação e condições nutricionais dos trabalhadores, prioritariamente os de baixa renda. (JOHANN; SILVA, 2016) O Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) foi instituído pela Lei 6.321, de 14/4/1976, visando: repercussões positivas na qualidade de vida, redução de acidentes de trabalho, aumento da produtividade, assim como à prevenção de doenças profissionais. Como o PAT visa à saúde do trabalhador, existem exigências nutricionais mínimas a serem atendidas. As grandes refeições como o almoço e jantar, devem possuir no mínimo 1.400 kcal admitindo-se uma redução para 1.200 kcal no caso de atividade leve, ou acréscimo para 1.600 kcal, no caso de atividade intensa, mediante justificativa técnica.(SAVIO et al., 2005) Além disso, com os recentes estudos na área, alguns parâmetros foram modificados (em 2006) e adequados a nova realidade epidemiológica nacional. Independentemente de a empresa ser cadastrada ou não ao PAT, seus parâmetros nutricionais, definidos pela Portaria Interministerial nº. 66, de 25 de agosto de 2006, podem e devem ser seguidos, pois garantirão saúde, bem-estar, produtividade e qualidade de vida aos trabalhadores (BRASIL, 2006) A Unidade de Alimentação e Nutrição (UAN) está longe de ser entendida apenas como o local apropriado para que se obtenha a manipulação adequada de alimentos. A UAN envolve um complexo sistema operacional, com procedimentos que devem ser tão padronizados, claros e precisos de maneira tal, que todos os operadores (aqui considerado funcionários ou manipuladores) possam executá-los com presteza. (FONSECA; SANTANA, 2012) Pouco se tem acesso à literatura específica para gerenciamento de custos em UAN. Para a discussão de custos em UAN, há que se considerar toda a gestão de matérias-primas, cardápio, contrato, fornecimento de gêneros, localização da UAN, dentre outros itens. (FONSECA; SANTANA, 2012) Considera-se que o cardápio é a principal “ferramenta” de trabalho do nutricionista. A partir dele, pode-se articular a adequação da ingestão de nutrientes, favorecer os aspectos ergonômicos, dimensionamento físico, equipamentos, escalas de trabalho, composição do quadro de funcionários, periodicidade de entrega dos gêneros, produção cadenciada, custo de venda e custo operacional.(FONSECA; SANTANA, 2012) O cardápio, portanto, deve ser bem planejado, para que se possa prever o máximo de alternativas que comporão o acervo de opções intencionais para os usuários e funcionários. (FONSECA; SANTANA, 2012) A análise de custos se dá através do consumo diário de uma UAN. Em primeiro lugar, é necessário planejar muito bem os cardápios, atentando para uma gestão adequada de compras e gerenciamento da mão de obra. Torna-se importante obedecer a um critério econômico na escolha dos alimentos, observando safra, descontos e embalagens menos onerosas. (FONSECA; SANTANA, 2012) O acompanhamento dos fatores de correção e cocção também é importante. Cascas muito grossas, altas taxas de degelo, perdas grandiosas durante a cocção, podem elevar o custo da preparação de forma que, para atingir o mesmo per capita, seja necessário o dobro do per capita de outra matéria-prima que é 1,5 vezes mais cara. (FONSECA; SANTANA, 2012) Concluído o cardápio, a etapa seguinte é a geração da lista de compra da UAN, ou seja, O PEDIDO DE COMPRAS. O pedido de compras é a descrição e compilação de todo o material necessário para a execução do cardápio, em um período determinado (semanal, quinzenal, mensal, semestral, entre outros). Não só os gêneros alimentícios, bem como material de limpeza, escritório e embalagens (materiais considerados como não alimentar) deverão ser planejados. (FONSECA; SANTANA, 2012) É de extrema importância que o profissional da área de alimentos análise e acompanhe continuamente suas próprias metas, garantindo assim melhores desfechos para o trabalho realizado. Estas análises são úteis ao profissional para detectar os pontos fortes e os pontos que precisam ser trabalhados em sua própria gestão. Índices como: sobra limpa, resto ingestão, satisfação do cliente, podem ser úteis para avaliar a aceitação, e fomentar adequações nos cardápios, diminuindo-se assim os desperdícios. Um planejamento adequado também deve ser feito, a fim de evitar compras desnecessárias e mais dispendiosas, que favorecem um aumento do custo. (FONSECA; SANTANA, 2012) 2. OBJETIVOS 2.1 Objetivo Geral Desenvolver três cardápios conforme estabelecidos pelo Programa de Alimentação do Trabalhador. 2.1 Objetivos Específicos · Elaborar cardápios junto com pedido de compras · Adequar os cardápios de acordo com o preconizado pelo PAT · Elaborar fichas técnicas · Calcular custos: total e per capta · Realizar curva ABC 3. METODOLOGIA 3.1 CARDÁPIO CARDÁPIO 1 2 3 SALADAS (2) Salada de alface Salada de tomate Salada de Rúcula Salada de Pepino Salada de Escarola Salada de Abóbora PRATO PRINCIPAL Filé de frango grelhado Filé de peixe Assado Iscas de Carne ao Molho GUARNIÇÃO Batata Sauté Mix de Brócolis e Couve-flor Abobrinha Refogada PRATO BASE Arroz branco, Feijão Arroz Branco, Feijão Arroz Branco, Feijão SOBREMESA Laranja Spumoni de Morango Melancia BEBIDA Suco concentrado de uva Suco Concentrado de Maracujá Suco Concentrado de Laranja CARDÁPIO 1 Ingrediente Per capita cru (g/mL) CHO (g) PROT BRUTA (g) PROT LÍQ (g) Lipídeo (g) Fibras (g) Arroz 80 63,04 5,76 2,88 0,24 1,28 Feijão 40 24,52 8,0 4,8 0,52 7,36 Alface 15 0,25 0,19 0,09 0,0 0,27 Tomate 60 1,86 0,66 0,33 0,12 0,72 Frango 100 0,0 21,5 15,05 3,0 NA Batata 60 6,9 0,7 0,3 Tr 0, 7 Suco Uva 30 4,4 Tr NA Tr 0,06 Laranja 100 12,9 1,1 0,55 0,2 4,0 Óleo 15 NA NA NA 15NA Sal 8 NA NA NA NA NA Vinagre 3 - - - - - Alho 15 2,62 0,77 0,38 0,0 0,47 Cebola 20 1,78 0,34 0,17 0,0 0,44 Manteiga 5 0,0 0,02 NA 4,3 NA CARDÁPIO 2 Ingrediente Per capita cru (g/mL) CHO (g) PROT BRUTA (g) PROT LÍQ (g) Lipídeo (g) Fibras (g) Arroz 80 63,04 5,76 2,88 0,24 1,28 Feijão 40 24,52 8,0 4,8 0,52 7,36 Rúcula 35 0,77 0,63 0,31 0,03 0,59 Pepino 40 0,8 0,36 0,18 Tr 0,44 Filé de merluza 100 0,0 16,20 11,34 2,0 NA Limão 0,5 0,55 0,04 0,02 NA 0,06 Brócolis 50 2,49 1,05 0,52 0,25 1,7 Couve-Flor 50 1,95 0,6 0,3 0,15 1,05 Alho 15 3,58 1,05 0,52 0,03 0,64 Cebola 20 1,78 0,34 0,17 0,02 0,44 Sal 10 NA NA NA NA NA Óleo 15 NA NA NA 15 NA Gelatina de Morango 20 17,86 1,77 0,88 0,0 NA Creme de Leite 10 0,45 0,15 0,10 2,25 NA Suco de maracujá 30 2,89 0,23 0,11 0,05 0,10 CARDÁPIO 3 Ingrediente Per capita cru (g/mL) CHO (g) PROT BRUTA (g) PROT LÍQ (g) Lipídeo (g) Fibras (g) Arroz 80 63,04 5,76 2,88 0,24 1,28 Feijão 40 24,52 8,0 4,8 0,52 7,36 Escarola 35 1,18 0,44 0,22 0,07 0,72 Abóbora 50 2,0 0,6 0,3 0,07 1,2 Patinho 90 0,0 15,84 11,08 4,05 NA Molho Tomate 20 1,8 0,32 0,16 0,03 0,72 Abobrinha 100 3,71 1,01 0,50 0,12 1,28 Melancia 100 8,1 0,9 0,4 Tr 0,1 Alho 20 4,52 1,14 0,57 0,04 0,63 Sal 8 NA NA NA NA NA Cebola 40 2,86 0,70 0,35 0,05 0,81 Óleo 20 0 0 0 20 0 Suco de Laranja 30 2,74 0,21 0,10 0,03 Tr 3.2. ADEQUAÇÃO Cardápio 1 NUTRIENTES KCAL PAT % CARDÁPIO% VET 839,5 30-40% 41,9% Carboidrato 473,0 60% 56,3% Proteína 156,1 15% 18,5% Lipídio 210,4 25% 25,06% Fibras 15,3g 7-10g ------- NDPcal 88,2 6-10% 10,5 Cardápio 2 NUTRIENTES KCAL PAT % CARDÁPIO% VET 812,3 30-40% 40,61 Carboidrato 482,72 60% 59,4% Proteína 144,72 15% 17,8 Lipídio 184,86 25% 22,7% Fibras 13,66g 7-10g -------- NDPcal 86,4 6-10% 10,6% Cardápio 3 NUTRIENTES KCAL PAT % CARDÁPIO% VET 823,7 30-40% 41,18% Carboidrato 457,8 60% 55,6% Proteína 139,6 15% 16,9% Lipídio 226,3 25% 27,4% Fibras 14,8g 7-10g ------- NDPcal 85,4 6-10% 10,3% 3.3. PEDIDO DE COMPRAS • CARNES Alimento Per capita (Líquido) (g/mL) IPC PB (g) Nº pessoas Freq. Cardápio MS (%) Quant. (Kg) Filé Frango (peito) 100 1,39 139,0 100 1 5 14,6 Filé de merluza 100 1,66 166 100 1 5 17,5 Patinho 90 1,13 117 100 1 5 12,3 • HORTIFRUTI Alimento Per capita (Líquido) (g/mL) IPC PB (g) Nº pessoas Freq. Cardápio MS (%) Quant. (Kg) Alface Lisa 15 1,09 16,35 100 1 5 1,7 kg Tomate 60 1,25 75 100 1 5 8,0 kg Laranja 100 1,39 139 100 1 5 14,6 kg Batata 60 1,06 63,6 100 1 5 6,7 Couve- Flor 50 2,22 111 100 1 5 11,7 Brócolis 50 2,19 109,5 100 1 5 11,5 Alho 5 1,08 5,4 100 11 5 6,2 Cebola 10 1,53 15,3 100 8 5 13,0 Rúcula 35 1,57 54,95 100 1 5 5,77 Abobrinha 100 1,33 133 100 1 5 14,0 Pepino 40 1,17 46,8 100 1 5 4,91 Limão 5 2,26 11,3 100 1 5 1,2 Escarola 35 1,71 59,85 100 1 5 6,27 Abóbora 50 1,15 57,5 100 1 5 6,0 Melancia 100 2,17 217 100 1 5 23,0 · ESTOCAVÉIS Alimento Per capita (Líquido) (g/mL) IPC PB (g) Nº pessoas Freq. Cardápio MS (%) Quant. (Kg) Arroz 80 1 80 100 3 10 26,4 Feijão 40 1,04 41,6 100 3 10 12,6 Sal 2 1 2 100 12 10 2,6 Óleo 5 1 5 100 11 10 6,0 Vinagre 3 1 3 100 6 10 2,0 Molho tomate de 20 1 20 100 1 10 2,2 Creme Leite de 10 1 10 100 1 10 1,1 Gelatina Morango 20 1 10 100 1 10 2,2 · REFRIGERADOS Alimento Per capita (Líquido) (g/mL) IPC PB (g) Nº pessoas Freq. Cardápio MS (%) Quant. (Kg) Suco concent Uva 30 1 30 100 1 10 3,3 Suco Laranja 30 1 30 100 1 10 3,3 Suco Maracujá 30 1 30 100 1 10 3,3 Manteiga 5 1 5 100 1 5 0,525 3.4. CUSTO PER-CAPTA DE CADA DIA • 1° DIA SALADAS ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Alface 15 100 1,7 12,45 21,16 0,18 Tomate 60 100 7,9 5,49 43,4 0,32 PRATO PRINCIPAL ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Filé de frango 100 100 14,6 14,90 217,54 1,49 Alho 5 100 0,57 17,90 10,20 0,05 Óleo 5 100 0,545 7,39 4,02 0,03 Sal 2 100 0,220 2,89 0.64 0,006 GUARNIÇÃO ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Batata 60 100 6,7 2,69 18,02 0,16 Manteiga 5 100 0,525 31,80 16,70 0,16 Sal 2 100 0,22 2,89 0,64 0,006 PRATO BASE ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Arroz 80 100 8,8 4,38 48,18 0,35 Feijão 40 100 4,2 6,49 44,13 0,25 Óleo 5 100 1,09 7,39 8,05 0,04 Sal 2 100 0,44 2,89 1,27 0,006 Cebola 10 100 3,2 2,52 8,06 0,03 Alho 5 100 1,14 17,90 20,40 1,02 SOBREMESA ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Laranja 100 100 14,6 2,50 36,50 0,25 • 2° DIA SALADAS ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Rúcula 35 100 5,8 15,95 92,51 0,56 Pepino 40 100 4,9 2,29 11,22 0,09 PRATO PRINCIPAL ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Filé de Merluza 100 100 17,5 28,12 492,1 2,81 Alho 5 100 0,57 17,90 10,20 0,5 Óleo 5 100 0,545 7,39 4,02 0,80 Sal 2 100 0,22 2,89 0,64 0,006 Limão 5 100 1,2 1,49 1,78 0,007 GUARNIÇÃO ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Brócolis 60 100 13,8 17,95 247,71 1,07 Couve- Flor 60 100 14,0 16,45 230,3 0,98 Óleo 5 100 0,545 7,39 4,02 0,80 Sal 2 100 0,22 2,89 0,64 0,006 PRATO BASE ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Arroz 80 100 8,8 4,38 48,18 0,35 Feijão 40 100 4,2 6,48 44,13 0,25 Óleo 5 100 1,09 7,39 8,05 0,04 Sal 2 100 0,44 2,89 1,27 0,006 Alho 5 100 1,14 17,90 20,40 1,02 Cebola 10 100 3,22,52 8,06 0,03 SOBREMESA ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Gelatina 20 100 2,2 10,40 22,88 0,21 Creme de Leite 10 100 1,1 11,49 12,63 0,11 • 3° DIA SALADAS ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Escarola 35 100 6,2 2,49 12,45 0,08 Beterraba 50 100 8,0 2,49 19,92 0,12 PRATO PRINCIPAL ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Bife 90 100 12,3 32,90 404,67 2,96 Óleo 5 100 0,545 7,39 4,02 0,03 Sal 2 100 0,22 2,89 0,64 0,006 Alho 5 100 0,57 17,90 10,20 0,05 Cebola 10 100 1,60 2,52 4,03 0,02 Molho de tomate 20 100 2,2 3,99 8,78 0,08 GUARNIÇÃO ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Abobrinha 100 100 14,0 2,79 39,06 0,28 Óleo 5 100 0,545 7,39 4,02 0,03 Alho 5 100 0,57 17,90 10,20 0,05 Sal 2 100 0,220 2,89 0,64 0,006 PRATO BASE ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Arroz 80 100 8,8 4,38 48,18 0,35 Feijão 40 100 4,2 6,49 44,13 0,25 Óleo 5 100 1,09 7,39 8,05 0,04 Sal 2 100 0,44 2,89 1,27 0,006 Cebola 10 100 3,2 2,52 8,06 0,03 Alho 5 100 1,14 17,90 20,40 1,02 SOBREMESA ITEM Quant. per capita (g/mL) N° ref. Quantidade utilizada (Kg) Preço Unitário (R$/Kg) Preço Total (R$) Custo Unitário (R$/kg) Melancia 100 100 23,0 1,82 41,86 0,19 3.5. QUADRO RESUMO DIA CUSTO TOTAL ALIMENTAR CUSTO UNITÁRIO ALIMENTAR 1º Dia R$: 498,91 R$: 4,35 2º Dia R$: 1260,74 R$: 9,65 3º Dia R$: 690,58 R$: 5,60 3.6. CURVA ABC CONSIDERANDO OS 3 DIAS: Itens Alimento Quantidade Consumida Preço Total % do Montante de Gêneros Alimentícios Consumidos no Mês Item 1 Arroz 26,4 115,63 5,10 2 Feijão 12,6 81,64 3,60 3 Alface 3,4 kg 42,33 1,86 4 Tomate 8 kg 43,92 1,93 5 Frango 14,6 kg 217,54 9,6 6 Batata 8,9 23,94 1,05 7 Suco de uva 3,3 42,57 1,87 8 Laranja 14,6 36,50 1,61 9 Óleo 6 44,34 1,95 10 Vinagre 2 14,00 0,61 11 Manteiga 0,52 16,58 0,73 12 Cebola 13 32,76 1,44 13 Alho 6,2 110,98 4,89 14 Sal 2,6 7,51 0,33 15 Merluza 17,5 492,1 21,72 16 Melancia 23 kg 41,86 1,84 17 Patinho 12,3 404,67 17,86 18 Couve flor 11,7 192,46 8,49 19 Rúcula 5,77 92,03 4,06 20 Abobrinha 14 39,06 1,72 21 Pepino 4,91 11,24 0,49 22 Limão 1,2 1,78 0,07 23 Escarola 6,27 15,61 0,68 24 Beterraba 6 14,94 0,65 25 Molho tomate 2,2 8,77 0,38 26 Gelatina 2,2 22,88 1 27 Creme de leite 1,1 12,63 0,55 28 Suco maracujá 3,3 42,57 1,87 29 Suco laranja 3,3 42,57 1,87 Total --------------------- ------------------- 2.265,41 100% Itens Alimento % do Montante de Gêneros Alimentícios Consumidos no Mês Item 1 Merluza 21,72 Item 2 Patinho 17,86 Item 3 Frango 9,6 Item 4 Couve flor 8,49 Item 5 Arroz 5,10 Item 6 Alho 4,89 Item 7 Rúcula 4,06 Item 8 Feijão 3,60 Item 9 Óleo 1,95 10 Tomate 1,93 11 Suco uva 1,87 12 Suco laranja 1,87 13 Suco maracujá 1,87 14 Alface 1,86 15 Melancia 1,84 16 Abobrinha 1,72 17 Laranja 1,61 18 Cebola 1,44 19 Batata 1,05 20 Gelatina 1 21 Manteiga 0,73 22 Escarola 0,68 23 Beterraba 0,65 24 Vinagre 0,61 25 Creme de leite 0,55 26 Pepino 0,49 27 Molho de tomate 0,38 28 Sal 0,33 29 Limão 0,07 Total --------------------- 100% Itens A = (68%) Merluza, Patinho, Frango, Couve flor, Arroz, Alho Itens B = (21%) Rúcula, Feijão, Óleo, Tomate, Suco uva, Suco laranja, Suco maracujá, Alface, Melancia Itens C = (11%) Abobrinha, Laranja, Cebola, Batata, Gelatina, Manteiga, Escarola, Beterraba, Vinagre, Creme de leite, Pepino, Molho de tomate, Sal, Limão 3.7. FICHA TÉCNICA FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Arroz branco cozido Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Arroz 80 80 1 4,38 0,35 Alho 5,4 5 1,08 17,90 0,10 Cebola 15,3 10 1,53 2,52 0,04 Sal 2 2 1 2,89 0,006 Óleo 5 5 1 7,39 0,04 Modo de preparo: Em uma panela coloque um fio de óleo, pique ou rale a cebola e o alho, acrescente na panela e deixe dourar. Em seguida coloque o arroz, o sal e refogue. Acrescente a água (o dobro da medida de arroz), mexa bem e deixe cozinhando entre fogo médio para baixo até a água secar e o arroz cozinhar. Desligue o fogo, tampe e deixe o arroz descansar por cerca de 5 minutos antes de servir. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 0,54 Custo da porção R$: 0,54 Valor calórico da porção: 332,94kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 65,12g ________84.94 % PROT 6,28g ________8,19 % LIP 5,26g _________6,86 % FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Feijão carioca cozido Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Feijão 41,6 40 1,04 6,49 0,27 Alho 5,4 5 1,08 17,90 0,10 Cebola 15,3 10 1,53 2,52 0,04 Sal 2 2 1 2,89 0,006 Óleo 5 5 1 7,39 0,04 Modo de preparo: Separe e lave o feijão. Deixe-o de molho em uma bacia com água por cerca de 12h. Despeje a água do remolho, acrescente o feijão amolecido em uma panela de pressão e complete com água até a metade da panela de forma a cobrir todos os grãos. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos ou até amolecer. Em uma panela acrescente um fio de óleo, alho, cebola e refogue. Acrescente esse tempero no feijão já cozido, ajuste o sal e deixe apurar em fogo médio. Depois de apurado, desligue o fogo e sirva. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 0,46 Custo da porção R$: 0,46 Valor calórico da porção:190,18kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 26,56g _________65,22 % PROT 8,52g _________20,92 % LIP 5,54g _________13,60 % FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Filé de frango grelhado Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Peito frango 139 100 1,39 14,90 2,07 Óleo 5 5 1 7,39 0,04 Sal 2 2 1 2,89 0,006 Alho 5,04 5 1,08 17,90 0,10 Modo de preparo: Tempere o frango, coloque um fio de óleo em uma frigideira e aqueça, coloque o filé e grelhe. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 2,22 Custo da porção R$: 2,22 Valor calórico da porção: 206,05 Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 1,19g _________ 2,88% PROT 31,85g ________77,21% LIP 8,21g _________19,9% FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Batata Sauté Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Batata 63,6 60 1,06 2,69 0,17 Cebolinha 11 10 1,10 10,95 0,12 Sal 2 2 1 2,89 0,006 Manteiga 5 5 1 31,80 0,16 Modo de preparo: Higienize as batatas em água correnteuma a uma. Em seguida sanitize em solução clorada por 15 minutos. Lave em água corrente novamente. Descasque as batatas e corte em 4 pedaços ou conforme tamanho desejado. Em uma panela com água fervente coloque as batatas para cozimento e acrescente o sal. Deixe cozinhando por 10 minutos em fogo alto ou até estarem macias, porém firmes. Escorra e reserve em um recipiente. Em uma panela coloque a manteiga e deixe derreter, acrescente a batata e a cebolinha, misture os ingredientes e desligue o fogo. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 0,46 Custo da porção R$: 0,46 Valor calórico da porção:78,88kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 9.16g __________ 62,86% PROT 1.29g __________ 8,85% LIP 4.12g __________ 28,27% FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Laranja Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Laranja 139 100 1,39 2,50 0,34 Modo de preparo: Higienizar as frutas corretamente em solução clorada por 15 minutos. Lavar em água corrente e descascar para consumo Rendimento: 1 Porção Custo total: R$ 0,34 Custo da porção: R$ 0,34 Valor calórico da porção: 37,0 Kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO: 8,9g - 89% PROT :1,0g- 10% LIP: 0,1g - 1% FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Filé de Peixe Assado Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Filé de Merluza 166 100 1,66 28,12 4,67 Limão 1,03 5 2,06 2,79 0,003 Sal 2 2 1 2,89 0,006 Óleo 5 5 1 7,39 0,04 Modo de preparo: Tempero o peixe com sal, alho e limão. Deixe marinar por cerca de 12 horas. Unte uma forma com um fio de óleo. Disponha os filés e leve ao pré-aquecido a 200ºC por cerca de 15min. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 4,72 Custo da porção R$: 4,72 Valor calórico da porção:129,6kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 0,05g _________0,2% PROT 16,6g __________ 68,87% LIP 7g _________29,04% FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Mix de Brócolis e Couve-Flor Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Brócolis 131,4 60 2,19 17,95 2,35 Couve-Flor 133,2 60 2,22 16,45 2,19 Óleo 5 5 1 7.39 0,80 Sal 2 2 1 2,89 0,006 Modo de preparo: Higienize todos os vegetais em água corrente para remover todas as sujidades. Sanitize em água clorada por 15 min. Depois enxague em água corrente novamente. Separe em ramos pequenos. Cozinhe no vapor por cerca de 15 min. Aqueça uma panela 1 fio de óleo, acrescente o alho e refogue. Em seguida coloque o brócolis, a Couve-Flor, o sal e refogue levemente. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 5,35 Custo da porção R$: 5,35 Valor calórico da porção:73,06kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 5,1g __________43,81% PROT 1,24g __________10,65% LIP 5,3g __________45,53% FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Spumoni de Morango Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Gelatina de Morango 20 20 1 10,40 0,21 Creme de Leite 10 10 1 11,49 0,11 Modo de preparo: Dilua a gelatina conforme recomenda o fabricante. Deixe amornar. Em seguida bata no liquidificador com o creme de leite, até formar uma mistura homogênea. Disponha em taças individuais. Leve para gelar por no mínimo 4 horas. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 0,32 Custo da porção R$: 0,32 Valor calórico da porção:80,88kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 18,29g __________ 81,43% PROT 1,93g __________ 8,59% LIP 2,24g __________ 9,97% FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Iscas de Carne ao Molho Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Patinho 117 90 1,13 32,90 3,85 Molho de tomate 20 20 1 3,99 0,08 Sal 2 2 1 2,89 0,006 Óleo 5 5 1 7,390 0,04 Alho 5,4 5 1,08 17,90 0,10 Cebola 15,3 10 1,53 2,52 0,04 Modo de preparo: Corte a carne em tirinha finas e tempere com sal. Aqueça uma panela com óleo, coloque as tiras de carne e deixe dourar de um lado, vire e deixe dourar do outro. Retire a carne e reserve. Na mesma panela onde grelhou as carnes, acrescente o alho, a cebola e refogue. Em seguida acrescente o molho de tomate e refogue por 5 minutos. Por último volte a carne na panela com o molho e deixe cozinhar por mais 2 minutos. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 4,12 Custo da porção R$: 4,12 Valor calórico da porção:140,78kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 3,62g __________ 14,28% PROT 13,82g __________ 54,53% LIP 7,9g __________ 31,17% FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Abobrinha Refogada Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Abobrinha 133 100 1,33 2,79 0,37 Alho 5,4 5 1,08 17,90 0,10 Óleo 5 5 1 7,39 0,04 Sal 2 2 1 2,89 0,006 Cebola 15,3 10 1,53 2,52 0,04 Modo de preparo: Higienize as abobrinhas em água corrente retirando todas as sujidades. Sanitize em água clorada por cerca de 15 minutos. Enxague. Em seguida corte as abobrinhas em cubos pequenos. Aqueça uma panela com um fio de óleo, refogue a cebola, o alho e acrescente a abobrinha. Deixe cozinhar em fogo brando até ficar macia. Ajuste o sal e sirva. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 0,56 Custo da porção R$: 0,56 Valor calórico da porção:47,68kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 5,08g __________ 42,61% PROT 1,62g __________ 13,59% LIP 5,22g __________ 43,79% FICHA TÉCNICA DE PREPARAÇÃO Nome da receita: Melancia em fatias Ingrediente PB (g) PL (g) IPC Preço kg Custo unitário R$ Melancia 217 100 2,17 1,82 0,40 Modo de preparo: Higienize a melancia em água corrente. Sanitize em água clorada por cerca de 15 minutos. Enxague em água corrente novamente. Corte a melancia ao meio e depois em pedaços. Mantenha em refrigeração. Rendimento: 1 Porção Custo total R$: 0,40 Custo da porção R$: 0,40 Valor calórico da porção: 36kcal Adequação de macronutrientes da preparação: CHO 8,1g ________ 90% PROT 0,9g _________ 10% LIP ---- 4. CONCLUSÃO O objetivo de uma Unidade de Alimentação e Nutrição (UAN) é imprescindível dentro de uma empresa, hospital, instituições de ensino etc. Nesse local são realizadas muitas funções, por tipos variados de profissionais, por isso é muito importante todos os processos serem claros e padronizados. A organização de uma UAN deverá ser estruturada antes mesmo do seu funcionamento, por profissionais capacitados que adequem tudo dentro das Leis. Antes da manipulação dos alimentos, as compras dos mesmos deverão ser realizadas com muitas pesquisas com fornecedores e as quantidades deverão ser bem calculadas para não ocorrer gastos ou desperdícios desnecessários. Os cardápios deverão ser preparados de acordo com as necessidades estabelecidas pela DRI, sempre visando a qualidade nutricional do alimento e saúde de quem utilizará a unidade. O manual de boas práticas deverá estar disponível para eventuais consultas. Portanto, cabe a empresa fazer a contratação de profissionais capacitados para que tudo dentro de uma Unidade de Alimentação e Nutrição estejam de acordo com o que as Leis exigem. E cabem a esses profissionais realizarem o correto treinamento dos demais funcionários para tudo sair da forma correta. REFERÊNCIAS FONSECA, K.; SANTANA, G. Guia prático para gerenciamento de unidades de alimentação e nutrição. 1° edição ed. Bahia: Editora UFRB, 2012. JOHANN, A.; SILVA, A. B. G. DA. Determinação do valor nutricional do cardápio para o almoço de uma UANe verificação de sua adequação ao programa de alimentação do trabalhador. Hig. aliment, p. 59–63, 2016. SAVIO, K. E. O. et al. Avaliação do almoço servido a participantes do programa de alimentação do trabalhador. Revista de Saúde Pública, v. 39, n. 2, p. 148–155, 2005.