Prova de educação fisica

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1
A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases que acontecem em sequência até que o limite da capacidade fisiológica seja alcançado. 
Sobre as fases de adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
A
Fase de Alarme; Fase de Resistência; Fase da Quase Exaustão;Fase de Exaustão.
B
Fase de Alarme; Fase de Resistência; Fase da Meia Exaustão; Fase de Exaustão.
C
Fase de Aviso;Fase de Resistência; Fase da Quase Exaustão; Fase de Exaustão.
D
Fase de Alarme; Fase de Resistência; Fase da Quase Exaustão; Fase de Cansaço.
2
O treinamento de musculação ou treinamento resistido deve configurar-se por meio de procedimentos atrelados aos princípios gerais do treinamento desportivo. Analise as afirmativas abaixo sobre os procedimentos relacionados à musculação:
1. O treinamento com baixo número de repetições e alta carga aumenta o desenvolvimento de força, ao passo que o treinamento com grande número de repetições e baixa carga otimiza o desenvolvimento da resistência.
2. Programas de musculação com o objetivo de melhorar a força devem envolver repetições com ações concêntricas (alongamento muscular) e excêntricas (encurtamento muscular). Contrações isométricas desempenham um papel benéfico, mas secundário e podem também ser incluídas.
3. Grandes grupos musculares devem ser estressados antes dos pequenos grupos; exercícios multiarticulares, antes dos uniarticulares e esforços de alta intensidade, antes dos de baixa intensidade.
4. Períodos de repouso de 2 a 3 minutos ou mais devem ser incorporados entre cargas para praticantes novatos e intermediários; para praticantes avançados, 1 ou 2 minutos são suficientes.
De acordo com Kenney, Wilmore e Costill (2013), assinale a alternativa CORRETA:
A
As afirmativas I e II estão corretas.
B
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
C
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
D
As afirmativas I e III estão corretas.
3
Em relação ao princípio da adaptação, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:
A
O princípio de adaptação pode ser definido como a busca pelo equilíbrio do organismo em resposta aos mais variados estímulos e agentes estressores.
B
O princípio de adaptação pode ser definido como a busca pelo aumento do organismo em resposta aos menores estímulos e agentes estressores.
C
O princípio de adaptação pode ser definido como a busca pelo equilíbrio do organismo em resposta aos menores estímulos e agentes estressores.
D
O princípio de adaptação pode ser definido como a busca pelo aumento do organismo em resposta aos mais variados estímulos e agentes estressores.
4
O princípio da individualidade biológica apresenta dois aspectos importantes que cada indivíduo traz consigo, tornando-se único. Sobre quais são esses aspectos, assinale a alternativa CORRETA:
A
Fenótipo e genótipo.
B
Resistência e flexibilidade.
C
Resistência e agilidade.
D
Potência e força.
5
Para possibilitar um treinamento diferenciado das capacidades coordenativas em um treinamento qualquer, deve-se considerar tanto a complexidade dessas capacidades em conjunto quanto a importância de cada um de seus componentes separadamente. Sobre em que as capacidades coordenativas se baseiam, assinale a alternativa CORRETA:
A
Na capacidade de concatenação dos movimentos, no aprendizado motor e na adaptação à variação.
B
Em fatores físicos e nas capacidades de concatenação e de diferenciação de movimentos.
C
Em fatores físicos, repertório de movimentos e capacidade de análise.
D
No controle das ações motoras e no aumento da capacidade de aprendizado motor.
6
O pesquisador sueco Von Euler dividiu os agentes estressores segundo a sua origem (TUBINO, 1979) e estes são divididos em três principais tipos:
Assinale a alternativa INCORRETA:
A
Agente estressor físico (qualquer agente da natureza física, como ventos, umidade, temperatura ou esforço muscular).
B
Agente estressor mental (causado por fatores como motivação, preocupações, bullying etc).
 
C
Agente estressor psíquico (qualquer agente da natureza psíquica, como stress, depressão, tristeza ou falta de animo).
D
Agente estressor bioquímico (causados por efeitos farmacológicos, como calmantes, estimulantes, anestésicos, entre outras drogas ou medicamentos).
7
O princípio da adaptação biológica diz que a adaptação só ocorre se for gerado um estresse.
Esse estresse pode ser de diversas formas. Asisnale a alternativa INCORRETA:
A
Estresses sociais.
B
Estresses mentais.
C
Estresses Bioquímicos.
D
Estresses físicos.
8
De acordo com Lipp (2000), a Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases que acontecem em sequência até que o limite da capacidade fisiológica seja alcançado.
Assinale a alternativa INCORRETA:
A
Fase de Exaustão.
B
Fase de Velocidade.
C
Fase da Quase Exaustão.
D
Fase de Resistência.
9
É a quantidade de tempo, distância ou trabalho em que você realiza a atividade física. 
No que se refere o conceito acima, assinale a alternativa CORRETA:
A
Agilidade.
B
Flexibilidade.
C
Volume.
D
Intensidade.
10
O Pesquisador sueco Von Euler dividiu os agentes estressores segundo sua origem (TUBINO, 1979) e estes são divididos em três principais tipos. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A
Agente estressor físico, agente estressor mental, agente estressor temperamental.
B
Agente estressor físico, agente estressor bioquímico, agente estressor mental.
C
Agente estimulante mental, agente de força, agente estressor muscular.
D
Agente muscular, agente estressor motivador, agente estressor natural.