avaliaçao fisica

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1 
 Questão 
Pontos: 1,25 / 1,25 
 
Leia o texto abaixo e assinale a alternativa correta. 
Uma boa postura estática e dinâmica é importante para a estética, pois pode melhorar a 
eficiência do exercício e minimizar o consumo de energia. A postura inadequada pode 
causar fadiga, dor e desequilíbrio muscular. Geralmente, está relacionada a um estilo de 
vida sedentário e geralmente mostra um estado mental desfavorável. A avaliação postural 
deve determinar se os segmentos corporais ou articulações se desviam do alinhamento 
postural normal e observar se a sobrecarga do sistema de suporte aumenta devido à 
influência da gravidade. Assim, para realizar a avaliação postural existem determinados 
instrumentos, que são: 
 
 Fio de Prumo; Simetrógrafo; Parede Clara e Lisa; Método Fotográfico. 
 
Fio de Prumo; Adipômetro; Parede Clara e Lisa; Glicosímetro. 
 
Fio de Prumo; Simetrógrafo; Parede Escura e Enrugada; Adipômetro. 
 
Fio de Prumo; Simetrógrafo; Parede Escura e Enrugada; Método Fotográfico. 
 
Fio de Prumo; Simetrógrafo; Parede Clara e Lisa; Adipômetro. 
 
 
2 
 Questão 
Pontos: 0,00 / 1,25 
 
A forma que nossos pés compensam o peso do corpo quando pisamos indica se temos a 
pisada pronada, neutra ou supinada. Uma forma simples de saber isso é observar o 
desgaste das solas e palmilhas de calçados. Considere o pé valgo ou pronado e assinale 
a alternativa que corresponde corretamente às suas características. 
 
 
Projeção do(s) pé(s) para dentro da linha média do corpo. O quadril geralmente 
está em rotação interna. 
 
Apresenta projeção do tendão calcâneo para fora da linha média do corpo, 
fazendo o osso calcâneo se projetar para dentro. 
 É um dos mais importantes e resistentes tendões do corpo. Ele é formado pela 
união dos músculos gastrocnêmio e sóleo (tríceps sural), com inserção no osso 
calcâneo. 
 
Projeção do(s) pé(s) para fora da linha média do corpo. O quadril geralmente 
está em rotação externa. 
 Apresenta projeção do tendão calcâneo para dentro da linha média do corpo, 
fazendo o osso calcâneo se projetar para fora. 
 
 
3 
 Questão 
Pontos: 0,00 / 1,25 
 
Os testes diretos medem diretamente o VO2máx. por meio da análise de gases 
expirados utilizando um equipamento específico. Enquanto, os testes indiretos estimam 
o VO2máx. por meio de equações específicas que utilizam, como variável de medida, a 
distância percorrida, o tempo e a frequência cardíaca alcançada. 
Assinale a alternativa que contém teste indireto. 
 
 
Ergoespirometria. 
 
K5 (Quark CPET). 
 Bicicleta Ergométrica. 
 
PNOÉ (ainda em processo de validação). 
 VO2 1000. 
 
 
4 
 Questão 
Pontos: 1,25 / 1,25 
 
Leia as assertivas abaixo sobre à diferença entre os textes máximos e submáximos da 
Avaliação da Aptidão Cardiorespiratória. 
I - Os testes máximos oferecem menores riscos e geralmente requerem menor tempo 
para finalização, favorecendo, assim, uma melhor organização operacional da avaliação 
física. 
II - Os testes submáximos levam o indivíduo a um esforço máximo, ou seja, a 
frequência cardíaca ultrapassa 90% da frequência cardíaca máxima e, por isso, 
permitem o diagnóstico médico de eventuais distúrbios coronarianos. 
III - Por motivo de segurança, os testes máximos e submáximos poderão ser 
interrompidos antes que o indivíduo atinja o VO2máx., a fadiga voluntária ou o final do 
teste pode ser determinado por meio das variáveis tempo, FC máxima para idade, 
distância etc. 
Marque a alternativa correta. 
 
 Apenas a assertiva III está correta. 
 
A penas as assertivas I e II estão corretas. 
 
Apenas a assertiva I está correta. 
 
Apenas a assertiva II está correta. 
 
A penas as assertivas I e III estão corretas. 
 
 
5 
 Questão 
Pontos: 1,25 / 1,25 
 
Na academia de musculação, onde você é o profissional de Educação Física, aparece um 
aluno novo para treinar. Marque a alternativa que indica a a medida ou a providencia 
inicial recomendada. 
 
 
GAD-7 
 
Teste de flexibilidade 
 
MEEM 
 Avaliação pré-teste. 
 
Avaliação somativa. 
 
 
6 
 Questão 
Pontos: 0,00 / 1,25 
 
De acordo com Rosa e Profice (2019, p. 08), as "[...] pesquisas indicam ser mais 
adequado, na avaliação pré-participação, considerar a presença de sinais ou sintomas 
de doenças cardiovasculares, metabólicas ou renais, o condicionamento físico atual do 
indivíduo e a intensidade do exercício desejada" (ROSA, Claudio Damião; PROFICE, 
Christiana Cabicieri. Avaliação em saúde antes da prática de exercícios físicos: principais 
protocolos e atualizações. Conexões, v. 17, p. 1-9, 2019.). 
A paritr dessa afirmação, leia as assertivas abaixo em relação à avaliação pré-
participação do indivíduo nas atividades físicas. 
I - Pessoas fisicamente ativas, sem sintomas, sem doenças cardiovasculares, 
metabólicas ou renais conhecidas devem continuar as suas atividades físicas usuais e 
devem progredir adequadamente para maiores intensidades, se assim desejarem. 
II - Indivíduos que eram fisicamente ativos e desenvolveram sinais ou sintomas de 
doenças cardiovasculares, metabólicas ou renais, devem procurar por avaliação médica 
antes de retomarem suas atividades físicas. 
III - Pessoas fisicamente inativas, porém, saudáveis e sem sintomas, podem iniciar com 
atividades físicas leves sem necessitar de avaliação médica, e na ausência de sintomas, 
progredirem adequadamente em intensidade, se assim desejarem. 
De acordo como exposto, assinale a alternativa correta. 
 
 
Apenas II e III estão corretas. 
 
Apenas a II está correta. 
 
Apenas I e III estão corretas. 
 Apenas I e II estão corretas. 
 I, II e III estão corretas. 
 
 
7 
 Questão 
Pontos: 1,25 / 1,25 
 
Nas últimas décadas os indicadores demográficos vem apontando para um crescimento 
relevante da população idosa, tal fato está diretamente associado ao aumento da 
expectativa de vida das pessoas. Diante deste cenário, torna-se importante entender as 
possíveis mudanças na autonomia e na capacidade de realização das atividades diárias 
nas populações idosas. 
Assinale a alternativa correta em relação aos testes que compõe o Protocolo elaborado 
pelo Grupo Latino-Americano de Desenvolvimento da Maturidade (GDLAM) para avaliar 
a autonomia funcional de mulhesres idosas. 
 
 
Sentar-se e levantar-se; Caminhar 15 metros; Deitar-se em decúbito dorsal e 
levantar; Resistência abdominal. 
 
Caminhar 10 metros; Levantar-se da posição sentada; Levantar-se da posição 
decúbito ventral; Sentar e alcançar. 
 
Sentar e alcançar; Teste de 1 milha; Resistência abdominal; Amarrar os 
cadarços. 
 Caminhar 10 metros; Levantar-se da posição sentada; Levantar-se da posição 
decúbito ventral; Levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa. 
 
Sentar e alcançar; Vestir uma camisa; Amarrar os cadarços; Caminhar 15 
metros. 
 
 
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 Questão 
Pontos: 0,00 / 1,25 
 
Quando escovamos os dentes, subimos uma escada ou tomamos banhos, realizamos 
tarefas pessoais chamadas de AVD (atividades da vida diária). Assim, para realizar 
essas tarefas precisamos de certas habilidades desenvolvidas com certa independência, 
porém, com o passar dos anos, inclusive para o idoso vai se tornando mais díficil, 
principalmente devido a redução das funções dos músculos e ossos, deixando-o cada 
vez mais dependente. Assim, assinale a alernativa correta que define as habilidades 
desenvolvidas com independência. 
 
 Autonomia funcional 
 
GDLAM 
 
AIVD - Atividades Instrumentais da vida diárias 
 ABVD - Atividade básica da vida diária 
 
TAFI