10 - A Educação Física e Populações Especiais parte

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Questão 1/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte citação: 
“A obtenção de equilíbrio nas estruturas que compõem a pilastra de sustentação humana (coluna vertebral), evitando quadros dolorosos a ela relacionados, não se constitui em tarefa fácil, devido principalmente às constantes mudanças de posturas realizadas diariamente pelo homem, expondo sua estrutura morfofuncional a uma série de agravos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TOSCANO, J. J. O.; EGYPTO, E. P. A influência do sedentarismo na prevalência de lombalgia. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 7, n. 4, p. 132-137, 2001. p. 132. 
Tendo em vista a citação acima e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os comprometimentos osteomioarticulares crônicos mais comuns, é correto afirmar que a lombalgia:
	
	A
	Não se trata apenas de uma doença, mas de um conjunto de vários fatores, que, reunidos, causam uma significativa alteração no metabolismo do indivíduo.
	
	B
	Em alguns casos, acontecem em virtude do desequilíbrio postural agravado por posturas inadequadas mantidas ao longo do dia.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	Trata-se de uma doença crônico-degenerativa, de etiologia multifatorial que leva à perda funcional gradativa em virtude do desgaste osteoarticular em membros inferiores.
	
	D
	É um processo inflamatório que pode ser desencadeado por modificações no sistema imunológico do organismo, afetando o equilíbrio muscular do tronco.
	
	E
	Resulta de uma série de alterações fisiológicas no organismo e pode gerar, como efeito secundário, as doenças cardiovasculares, e desequilíbrio muscular em membros superiores.
Questão 2/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
"As ações de promoção da saúde, através da promoção da alimentação saudável e prática de atividade física podem reduzir os gastos em saúde pública com ações preventivas e de tratamento da obesidade". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017, p. 116. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura e a razão cintura-quadril, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de insuficiência cardíaca.
II. ( ) Indicadores de obesidade central estão relacionados positivamente com a quantidade de tecido adiposo visceral e distúrbios cardiometabólicos.
III. (  ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da coxa e do antebraço, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de artrite.
IV. ( ) A atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F – V
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
	
	E
	F – F – V – V
Questão 3/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte citação: 
“A maior e mais frequente fonte de força gerada dentro do corpo humano é pela contração dos músculos. Forças passivas adicionais ocorrem pela tensão das fáscias, ligamentos e estruturas não contráteis dos músculos [...]. Nas contrações concêntricas a origem e a inserção se aproximam, produzindo a aceleração de segmentos do corpo, ou seja, acelera o movimento”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PORTAL Educação. Os tipos de contração muscular. <https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/os-tipos-de-contracao-muscular/27933>. Acesso em 13 nov. 2018 
Tendo em vista a citação acima e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre exercício para flexores de cotovelo, é correto afirmar que, quando da prática desse tipo de atividade física, o momento em que acontece uma contração concêntrica é quando a pessoa:
	
	A
	Fizer a extensão de cotovelo.
	
	B
	Fizer a rotação do cotovelo.
	
	C
	Flexionar o cotovelo.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Fizer a abdução de ombro.
	
	E
	Fizer a extensão de ombro.
Questão 4/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"A prática de atividade física na idade escolar é conveniente para estimular a adoção de hábitos de vida ativa até a idade adulta, diminuindo o risco de doenças e demais fatores negativos associados a um estilo de vida sedentário". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de. et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 27 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a afirmativa que apresenta a afirmação correta sobre a necessidade de abrangência dos programas de incentivo à mudança de estilo de vida.
	
	A
	É muito importante que os programas de incentivo à mudança de estilo de vida assegurem oportunidades de atividades para pessoas com mais de 50 anos, pois, até essa idade, o sedentarismo minimiza o risco de problemas como sobrepeso, obesidade, alterações posturais.
	
	B
	Os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem assegurar oportunidade de atividades para todas as faixas etárias, uma vez que  muitos dos problemas (sobrepeso, obesidade, alterações posturais) podem iniciar na infância.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	Os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem, juntamente com a Educação Física Escolar, focar no desenvolvimento motor, pois as doenças transmissíveis e problemas com a obesidade aparecem na idade adulta.
	
	D
	A existência de um parque sem segurança incentiva as pessoas à prática de atividade física, sendo que os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem focar os exercícios independentemente de fatores como acessibilidade e segurança.
	
	E
	O consumo de produtos industrializados, com pouco consumo de alimentos mais naturais e saudáveis, diminui os riscos de ocorrência de obesidade nas crianças e devem ser incentivados nos programas de incentivo à mudança de estilo de vida.
Questão 5/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"A Flexibilidade, ou amplitude do movimento articular, é específica para cada articulação do corpo. O movimento de cada articulação é influenciado pelos músculos, ligamentos e tendões". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de. et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 27 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a alternativa correta sobre flexibilidade:
	
	A
	A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde, porém, se, na maior parte do tempo, a pessoa ficar sentada e não fizer movimentos compensatórios,a tendência é que o quadro piore com o avançar da idade.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Sendo um dos componentes da aptidão física, a flexibilidade está diretamente relacionada à fonte de energia utilizada durante a realização do exercício físico.
	
	C
	A flexibilidade está diretamente relacionada à saúde, porém, se, na maior parte do tempo, a pessoa ficar sentada e não fizer movimentos compensatórios, a tendência é que ocorra um aumento da amplitude de movimento com o avanço da idade.
	
	D
	A flexibilidade está diretamente relacionada às alterações metabólicas e tende a melhorar com o repouso.
	
	E
	A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada a um estilo de vida hipocinético, melhorando à medida que o indivíduo mantiver os segmentos corporais imóveis.
Questão 6/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte imagem:
  
Após esta avaliação, caso queira localizar a imagem, ela está disponível em: SHUTTERSTOCK. Andrey Popov, ID da foto stock livre de direitos: 363124142. Side view of concentrated businessman using computer at desk in office. <https://www.shutterstock.com/image-photo/side-view-concentrated-businessman-using-computer-363124142>. Acesso em 27 nov. 2018.
 Tendo em vista essa imagem e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a lombalgia, assinale a alternativa correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	A postura sentada em frente ao computador, como na imagem, propicia conforto e segurança na prevenção de lombalgia.
	
	B
	Um importante fator desencadeador de lombalgia é o equilíbrio postural.
	
	C
	A lombalgia é uma doença transmissível.
	
	D
	Um importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural.
	
	E
	A lombalgia é definida como um quadro doloroso na região cervical.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 7/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"Estudos revelam que as crianças e adolescentes estão apresentando baixos níveis de aptidão física [...]. Atualmente, os níveis satisfatórios de aptidão física estão relacionados à saúde e podem favorecer a prevenção, manutenção e melhoria da capacidade funcional, reduzir a probabilidade do desenvolvimento de inúmeras disfunções de caráter crônico-degenerativas, tais como obesidade". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CORDEL, Patrícia Taís et.al. Comparação da aptidão física relacionada à saúde e à prática esportiva entre meninos e meninas. Saúde, Santa Maria, v. 44, n. 1, p. 1-8, jan./abr. 2018. p. 2. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, é correto afirmar que são componentes da aptidão física relacionados à saúde:
	
	A
	 Os jogos; a aptidão cardiorrespiratória; a flexibilidade e a composição corporal.
	
	B
	O exercício físico; a aptidão cardiorrespiratória; a flexibilidade e as brincadeiras.
	
	C
	A resistência muscular; a aptidão cardiorrespiratória; a flexibilidade e a composição corporal.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	A resistência muscular; a aptidão cardiorrespiratória; os exercícios pirométricos e anaeróbios.
	
	E
	Os exercícios posturais; os exercícios aeróbios e anaeróbios e a flexibilidade.
 
Questão 8/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte passagem de texto: 
"Hoje o senso comum aceita e propaga a ideia de que exercício físico faz bem à saúde. De fato, a prática regular e bem orientada de exercícios físicos traz inúmeros benefícios. Com base nisso, surgiram propostas voltadas para a educação física escolar com o objetivo de popularizar a prática do exercício físico e, desse modo, contribuir para a melhoria da saúde e da qualidade de vida da população". 
 Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, Marcos Santos. Aptidão física e saúde na educação física escolar: Ampliando o enfoque. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, v. 22, n. 2, p. 41-54, jan. 2001. p. 42.
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre o índice de massa corporal (IMC), é correto afirmar que:
	
	A
	O cálculo do IMC é o mesmo para todas as idades, exceto para indivíduos com menos de 2 anos, para os quais a referência utilizada é a relação da circunferência da cabeça com o comprimento dos membros inferiores.
	
	B
	Existem valores específicos para o cálculo do IMC, considerando-se a idade (anos) mais valor da massa corporal (gramas), multiplicados pela altura ao quadrado (centímetros).
	
	C
	Existem valores específicos utilizados para identificar, em meninos e meninas, situações de obesidade, de sobrepeso, de risco de sobrepeso, do IMC adequado para a idade, de magreza ou de magreza acentuada para indivíduos de 0 a 2 anos, de 2 a 5 anos, de 5 a 10 anos e de 10 a 19 anos.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Existem valores específicos utilizados para identificar a situação de obesidade, sobrepeso, risco de sobrepeso, magreza ou magreza acentuada para indivíduos de 0 a 5 anos. Para as demais idades, o IMC segue o mesmo padrão.
	
	E
	O IMC é avaliado tendo em vista a intensidade, a duração e o número de vezes que os exercícios são praticados por semana, e, ao se levar em consideração esses valores, o cálculo do IMC é o mesmo para todas as idades.
Questão 9/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"Estudos verificaram que o exercício aeróbico regular pode prevenir a perda da vasodilatação endotélio-dependente, além de restaurar os níveis prévios em homens de meia-idade e idosos sedentários. Quando comparados homens aerobicamente treinados e homens sedentários, os primeiros apresentam uma vasodilatação endotélio-dependente preservada em relação aos sedentários". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MARTELLI, A. Aspectos fisiopatológicos da aterosclerose e a atividade física regular como método não farmacológico no seu controle. Revista Saúde e Desenvolvimento Humano, v. 2, n. 1, p. 41-52, maio 2014. p. 43. 
Conforme essas informações e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre o treinamento aeróbio e anaeróbio e alterações funcionais para a população especial, assinale a alternativa correta:
	
	A
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é o tipo de alavanca.
	
	B
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é a intensidade e a duração.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	O exercício é caracterizado como aeróbio quando o tipo de contração muscular utilizado é excêntrico, e é anaeróbio quando o tipo de contração muscular é isométrico.
	
	D
	O exercício é considerado aeróbio quando consegue aumentar a frequência cardíaca durante a menacme.
	
	E
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é a intensidade e a dismenorreia desencadeada por eles.
Questão 10/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o excerto de texto a seguir: 
"A nível conceitual, alongamento refere-se à forma de trabalho que visa à manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude normal com o mínimo de restrição física possível; e flexionamento refere-se à forma de trabalho que visa a obter uma melhora da flexibilidade através da viabilização de amplitudes de arcos de movimento articular superiores aos originais (exercício de flexibilidade)". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DANTAS, E. H. M.; CONCEIÇÃO, M. C. de S. C. Flexibilidade: Mitos e fatos. Revista de Educação Física, v. 86, p. 279-283, 2017. p. 281. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre flexibilidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.I. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e pode ser comprometida caso o indivíduo permaneça muitas horas na mesma posição, sem fazer exercícios para compensação.
II. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à atividade anaeróbia lática.
III. (  ) A flexibilidade é um dos componentes da aptidão física e está diretamente relacionada à contração isométrica.
IV. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à síndrome metabólica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – F – F – F
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	F – F – F – V