Avaliação II - Individual Fundamentos do Treino Desportivo

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:821630)
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Prova 60764547
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
Para a atuação no esporte, o psicólogo tem a necessidade de ampliar seus conhecimentos específicos. 
Entendendo que o ser humano é seu objeto de estudo, e que os processos mentais (cognitivos) e 
comportamentais são os caminhos para a definição/análise/identificação deste sujeito, o psicólogo do 
esporte deve atender aos rigores científicos para a obtenção de resultados fidedignos. Cada ser 
humano é único. E diante disso é necessário que este seja avaliado/analisado segundo cinco grandes 
frentes teóricas. 
Sobre a Psicologia da Personalidade, assinale a alternativa CORRETA:
A Voltada às relações interpessoais da equipe esportiva e ao desenvolvimento da coesão do grupo.
B
Em que se incluem a Psicologia da Aprendizagem (como o sujeito aprende), a da Memória
(sensorial, curto-prazo, episódica, semântica, processual, visual/auditiva, priming) e a da
Motivação (o que direciona e mantém o comportamento).
C Estrutura no entendimento do desenvolvimento do sujeito na vida pessoal e esportiva, da
infância à idade adulta.
D Centrada nas diferenças individuais (inatas e adquiridas).
O que determina a nossa adaptação é: primeiro a força que o estímulo tem e quão preparados ou 
treinados estamos para aquele estresse. Além dos agentes estressores, Dantas (2014) classificou os 
estímulos. Relacione as colunas:
1. Débeis.
2. Médios.
3. Fortes.
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4. Muito Fortes.
( ) Sem consequências.
( ) Excitação somente.
( ) Provocam adaptações.
( ) Provocam Danos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A B - A - C - D.
B A - C - B - D.
C A - B - C - D.
D D - B - C - A.
No período conhecido como científico, temos a melhoria do "interval training", entre outros treinos, 
com a descoberta de como controlar a frequência cardíaca e como utilizá-la como parâmetro de 
treinamento, mas também outras caracteríscas contribuíram para a evolução do treino, como a 
evolução dos centros de treinamento e de análise dos atletas e do ser humano em exercício. Diante 
disso, sobre a caracteríscia que evidencia o avanço do treinamento no período científico, assinale a 
alternativa CORRETA:
A
Treinos com grande intensidade e com grandes volumes, mas com monitoramento da frequênicia
cardíaca, uma vez que era o indicador fisiológico que se começou a ser utilizado no período
científico.
B Treinos com grande intensidade e com grandes volumes até a exaustão e esgotamento.
C Treinos com pouca intensidade e com grandes volumes, até a exaustão e esgotamento.
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D Treinos com grande intensidade e pouco volume. 
A Síndrome de Adaptação é dividida em principais fases, que acontecem em sequência até que o 
limite da capacidade fisiológica seja alcançado. Sobre quais são essas fases, assinale a alternativa 
CORRETA:
A Fase de alarme, fase de resistência, fase da quase exaustão e fase de exaustão.
B Fase de alarme, fase de resistência e fase de exaustão.
C Fase de alarme, fase de resistência e fase da quase exaustão.
D Fase de resistência, fase da quase exaustão e fase de exaustão.
Os agentes estressores são os responsáveis por desencadear o estresse. Vários são os agentes 
estressores a que estamos expostos todos os dias, como a rotina de trabalho, o trânsito caótico, a 
poluição sonora, entre outros.
Sobre como estão divididos os 3 principais tipos de agentes estressores segundo a sua origem, 
assinale a alternativa CORRETA:
A Agente estressor de adaptação, agente estressor de combate e agente estressor imunológico.
B Agente estressor de carga, agente estressor de estresse e agente estressor de equilíbrio.
C Agente estressor nervoso ,agente estressor alerta e agente estressor escasso.
D Agente estressor físico, bioquímico e mental.
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Na teoria do Treinamento Desportivo, no mínimo, seis princípios são levados em conta. São 
extremamente importantes, pois uma vez entendido os princípios, permitem que o professor (técnico) 
crie seus próprios métodos e técnicas de preparação para seus alunos (atletas).
No que evidencia esses dois princípios, assinale a alternativa CORRETA:
A Princípio da Individualidade e Princípio da Sobrecarga.
B Princípio da Continuidade e Princípio do Repouso.
C Princípio da Performance e princípio da Variação volume-intensidade.
D Princípio da Adequação e Princípio da Mediação Pedagógica.
A influência de treinos anteriores e a regularidade em sequência do treino são os pontos que 
direcionam para o que se chama de o Princípio da continuidade. Sobre princípio da continuidade no 
treinamento desportivo, analise as afirmativas a seguir:
1. As alterações morfológicas e/ou biológicas requerem um mínimo de persistência no 
treinamento para que este possibilite o desenvolvimento dessas qualidades físicas.
2. O princípio da continuidade compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma 
sistematização de trabalho que não permita uma quebra da continuidade.
3. Período preparatório, período competitivo, período de transição, período de recuperação, 
período de base, sessões, microciclos, mesociclos, macrociclos são termos utilizados pelos 
treinadores para o controle do princípio da continuidade para os períodos que devem ser 
seguidos durante a periodização do treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As afirmativas I, II e III estão corretas.
B As afirmativas I e III estão corretas.
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C As afirmativas I e II estão corretas.
D As afirmativas II e III estão corretas.
O princípio da adaptação está altamente relacionado com a busca pela homeostase que o ser humano 
realiza, ou seja, estado de equilíbrio mantido entre os sistemas que constituem o organismo humano. 
Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo haverá uma resposta para busca de 
equilíbrio.
Sobre o princípio da adaptação, assinale a alternativa INCORRETA:
A A fase de resistência é a fase de adaptação, nesta fase acontece o desenvolvimento dos
mecanismos de defesa do organismo.
B O princípio de adaptação pode ser definido como a busca pelo equilíbrio do organismo em
resposta aos mais variados estímulos e agentes estressores.
C Quanto à adaptação, existem dois principais tipos: adquiridos durante a vida e as adaptações
hereditárias.
D A Síndrome de Adaptação é dividida em três principais fases: fase de alarme; fase de resistência
 e fase de exaustão.
Segundo a Associação Atlética Gaélica (GAA, 2017), que estuda a formação e aperfeiçoamento de 
treinadores, os princípios do treinamento desportivo promovem um equilíbrio e aumento na aptidão 
física devido a uma adaptação específica causada por um regime de treinamento necessário de cada 
esporte, e além disso, necessário por cada atleta. Segundo a associação, um programa de treinamento 
que tenha o objetivo de aumentar o desempenho do atleta deve obedecer:
Assinale a alternativa CORRETA:
 
A A quem oferece o seu patrocínio.
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B Aos princípios do treinador.
C Aos princípios de cada país.
D Aos princípios do treinamento desportivo.
O Princípio do treinamento é o que determina que cada atividade física tenha suas próprias 
características, suas possíveis adaptações de acordo com o objetivo e seus estímulos os quais o 
organismo é submetido, criando efeitos paralelos específicos.
Sobre o princípio do treinamento, no que se refere ao fato de que um sistema ou tecido deve ser 
exercitado em um nível além do qual está acostumado para alcançar uma adaptação ao treinamento, 
assinale a alternativa CORRETA:
A Sobrecarga.
B Adaptabilidade.
C Relaçãovolume – intensidade.
D Especificidade.
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