Treinamento Aplicado aos Esportes Individuais -Parte 4

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Treinamento Aplicado aos Esportes Individuais -Parte 4 
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Com relação à Estrutura Pendular do Treinamento, marque a alternativa correta: 
A 
Também denominada sinos estruturais. 
B 
Cria uma alternância sistemática de ciclos globais e específicos. 
C 
Se diferencia do modelo tradicional por não valorizar os treinos gerais. 
D 
Desenvolvida para atender aos calendários com competições longas. 
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Quando se elabora um treinamento para esportes intermitentes, é importante lembrar que: 
A 
A análise do tempo de participação ativa e de recuperação devem ser levados em consideração no momento do 
planejamento. 
B 
Treinos contínuos devem ser predominantes nos treinamentos. 
C 
A estrutura de treinamento é igual à utilizada no treinamento para esportes contínuos. 
D 
O sistema anaeróbio alático é geralmente o predominante nos momentos de recuperação. 
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Com relação a prova de 100m rasos no atletismo, marque a alternativa incorreta: 
A 
Durante a prova ocorre uma liberação de íons fosfato. 
B 
As reservas de creatina fosfato são muito utilizadas nesta prova. 
C 
O desempenho é determinado principalmente pela capacidade do sistema anaeróbio lático. 
D 
O sistema oxidativo é utilizado durante a prova, mas não é determinante no desempenho. 
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Em relação ao período preparatório é correto afirmar que: 
A 
É utilizado como preparação para os treinos curtos. 
B 
Não é necessário no segundo macrociclo das periodizações duplas. 
C 
É geralmente mais longo que o período competitivo. 
D 
Predominam treinos gerais em toda a sua extensão. 
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Em uma atividade para o treinamento da rebatida no tênis, o atleta troca bolas com o treinador sendo utilizadas 
alternadamente uma bola mais leve e uma bola mais pesada, qual a capacidade coordenativa desenvolvida? 
A 
Capacidade de diferenciação. 
B 
Capacidade de acoplamento. 
C 
Capacidade de reação. 
D 
Capacidade de equilíbrio.