Ginástica Funcional e Pilates 1

Prévia do material em texto

Pincel Atômico - 05/10/2025 20:06:01 1/3
MURILO ROSSI
Avaliação Online (SALA EAD) - Todos Capitulos/Referencias
Atividade finalizada em 20/09/2025 15:59:04 (4864921 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES [450451] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 50,00 pontos [capítulos - Todos]
Turma:
Graduação: Educação Física - Bacharelado - Grupo: JUNHO/2022 - EDUBAR/JUN22 [65971]
Aluno(a):
91317372 - MURILO ROSSI - Respondeu 8 questões corretas, obtendo um total de 40,00 pontos como nota
[361439_1859
78]
Questão
001
Ao pensar-se nos movimentos que são realizados em aulas de Ginástica Funcional, os
relatos históricos demonstram que:
São movimentos exclusivos de atletas.
Não é aconselhável que idosos pratiquem Ginástica Funcional, pois a complexidade
dos movimentos é elevada para esse grupo.
A Ginástica Funcional não deve ser praticada por indivíduos obesos, uma vez que a
prática não é segura para esse grupo.
X
A prática de movimentos da Ginástica Funcional já estava presente entre os atletas
que participavam dos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga.
É preciso ser um atleta de alta performance para conseguir realizar movimentos de
Ginástica Funcional.
[361439_1860
06]
Questão
002
Qual o nome se dá para o sistema composto por órgãos e glândulas que são
responsáveis por controlar diversas ações no organismo ao liberar hormônios na
corrente sanguínea que agem nas suas células alvo?
X Sistema endócrino
Sistema cardiovascular
Sistema muscular
Sistema de neural
Sistema amplificador
[361439_1859
86]
Questão
003
Quando se pretende aumentar a intensidade de uma sessão de Ginástica Funcional,
uma medida que o professor pode tomar é:
X Aumentar o tempo total gasto na aula.
Diminuir a amplitude dos movimentos realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
Diminuir a quantidade de exercícios realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
Diminuir o peso nos exercícios realizados,
Diminuir o intervalo de recuperação entre os exercícios mantendo as outras variáveis
inalteradas.
[361439_1795
17]
Questão
004
Um profissional da Educação Física pode utilizar o método Pilates com os mais
variados objetivos realizando as adaptações que se façam necessárias ao depender
da realidade de cada cliente/aluno. Conhecer os aparatos que podem auxiliar nesse
trabalho é importante para que o profissional possa realizar o seu planejamento. É um
aparato utilizado em aulas de Pilates:
Graviton.
Pincel Atômico - 05/10/2025 20:06:01 2/3
Cadeira flexora.
X Ladder Barrel.
Rosca Scott.
Smith.
[361439_1861
22]
Questão
005
A flexão de cotovelo com mini band trabalha de forma isotônica qual dessas
musculaturas?
X Bíceps Braquial.
Peitoral.
Gastrocnêmio.
Tríceps Sural.
Tibial Anterior.
[361440_1794
71]
Questão
006
As aulas de Ginástica Funcional são utilizadas por profissionais da Educação Física há
muitos anos no Brasil e no mundo. Essas aulas têm diversos efeitos positivos
principalmente quando realizadas de maneira crônica. Aulas de Ginástica Funcional
podem ser realizadas com o objetivo de:
Aumentar a gordura corporal.
Diminuir o reflexo do indivíduo.
Levar a melhoras na postura.
X Diminuir a força muscular.
Diminuir a flexibilidade.
[361440_1795
18]
Questão
007
O método Pilates é um método que tem suas origens na reabilitação, desenvolvido
originalmente pensando nesse tipo de atividade. São diversos os aparatos que podem
ser utilizados em uma aula que utiliza desse método. Esses aparatos são capazes de
estimular o corpo de várias maneiras. Entre os aparatos que podem ser utilizados no
método Pilates encontra-se:
X High Chair.
Máquina de Glúteo.
Supino articulado.
Supino inclinado articulado.
Fly.
[361440_1795
11]
Questão
008
A Ginástica Funcional é uma modalidade de grande apelo no Brasil e no mundo, muito
em decorrência dos diversos benefícios que podem ser obtidos por meio da realização
da prática, desde que ela seja bem orientada pelo profissional. Para que esse
profissional seja capaz de realizar essa prática de forma bem orientada ele deve ser
conhecedor de algumas características estruturantes da Ginástica Funcional, por
exemplo, o momento de aquecimento pode ser utilizado com o objetivo de:
diminuir a força do indivíduo.
aumentar as chances de lesões.
diminuir a capacidade cognitiva.
diminuir a flexibilidade.
X prevenir lesões.
Pincel Atômico - 05/10/2025 20:06:01 3/3
[361441_1795
13]
Questão
009
Uma aula de Ginástica Funcional pode ser dividida em diversos momentos diferentes,
e essa divisão é importante para que o indivíduo possa se preparar desde o aumento
demanda energética em decorrência da realização da aula, até a considerável
diminuição dessa demanda quando se finaliza a sessão de exercício. Pensando
nesses diferentes momentos, pode-se dizer que a parte principal da aula:
deve ser o mais breve possível independentemente do nível do indivíduo para com a
prática.
X é a que ocorre em maior intensidade.
deve ocorrer sempre em períodos superiores a 1h, principalmente com indivíduos
iniciantes.
não encontra variação em relação a intensidade do momento de aquecimento e
relaxamento.
é a que ocorre em menor intensidade.
[361440_1794
97]
Questão
010
Entre as doenças crônicas não transmissíveis a que apresenta maior letalidade é a
hipertensão arterial, caracterizada pela elevação da pressão arterial em valores
superiores aos normais de forma crônica. Além da medicação específica utilizada com
o objetivo de levar a diminuição da pressão arterial, a Ginástica Funcional também se
mostra como uma modalidade de exercício que pode auxiliar no combate da
hipertensão arterial. Essa afirmação é:
X verdadeira.
é um conceito ultrapassado no mundo acadêmico.
ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação.
falsa.
não se sustenta de acordo com a literatura.