Avaliação Ginástica e Pilates

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Pincel Atômico - 24/08/2026 17:31:28 1/3
Avaliação Online (SALA EAD) - Todos Capitulos/Referencias
Atividade finalizada em 31/03/2026 14:32:12 (6233853 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES [494282] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 50,00 pontos [capítulos - Todos]
Turma:
Graduação: Educação Física - Bacharelado - Grupo: OUTUBRO/2022 - EDFISBAC/OUT22 [71027]
Aluno(a):
91352911 - LAINE CRISTINA DE CARVALHO FONSÊCA - Respondeu 10 questões corretas, obtendo um total de 50,00 pontos como nota
[361439_1860
12]
Questão
001
Um dos fatores que pode ajudar a explicar os motivos de uma aula de Ginástica
Funcional levar ao aprimoramento do Sistema Cardiovascular é:
Gerar obstruções ao fluxo sanguíneo.
Diminuir a temperatura corporal.
X Facilitar o fluxo sanguíneo.
Pouco trabalho do músculo esquelético.
Diminuir a frequência cardíaca durante a execução da aula.
[361439_1795
00]
Questão
002
Um profissional da Educação física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
deve ser conhecedor da maneira com a qual ele pode desenvolver a sua aula, tendo
em vista que a estrutura dessa aula vai depender de diversas situações, como a
estrutura física que se tem em mãos, os objetivos do trabalho realizado e o nível de
vivência dos indivíduos para com a prática. Essa afirmação é:
ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação.
falsa.
X verdadeira.
não se sustenta de acordo com a literatura.
é um conceito ultrapassado no mundo acadêmico.
[361439_1861
24]
Questão
003
A flexão de tronco realizada no Ladder Barrel trabalha de forma isotônica qual dessas
musculaturas?
Sóleo.
Gastrocnêmio.
X Abdominal.
Tríceps Sural.
Deltoide.
[361439_1859
94]
Questão
004
O princípio do treinamento esportivo que preconiza que a interrupção não programada
do treinamento leva a perda dos benefícios obtidos é o da(o):
X Continuidade.
Sobrecarga.
Especificidade.
Interdependência Volume-Intensidade.
Individualidade Biológica.
Pincel Atômico - 24/08/2026 17:31:28 2/3
[361439_1859
78]
Questão
005
Ao pensar-se nos movimentos que são realizados em aulas de Ginástica Funcional, os
relatos históricos demonstram que:
X
A prática de movimentos da Ginástica Funcional já estava presente entre os atletas
que participavam dos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga.
A Ginástica Funcional não deve ser praticada por indivíduos obesos, uma vez que a
prática não é segura para esse grupo.
É preciso ser um atleta de alta performance para conseguir realizar movimentos de
Ginástica Funcional.
São movimentos exclusivos de atletas.
Não é aconselhável que idosos pratiquem Ginástica Funcional, pois a complexidade
dos movimentos é elevada para esse grupo.
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20]
Questão
006
O método Pilates pode e deve fazer parte do portifólio de um profissional da Educação
Física que pretende aturar com os mais diversos tipos de indivíduos, tendo em vista
vários efeitos positivos na promoção da saúde do indivíduo. Pensando-se nos
benefícios que o método Pilates pode gerar no seu praticante, é possível apontar:
depreciação das capacidades cognitivas.
aumento do percentual de gordura.
diminuição da força muscular.
diminuição da flexibilidade.
X aumento da força muscular.
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28]
Questão
007
São vários os exercícios que o profissional da Educação Física pode realizar nos
aparatos que são comuns nas aulas do método Pilates. Exercícios que podem ser
realizados de acordo com os objetivos que se tenha na aula e que levem em conta as
características de cada indivíduo. Quando se realiza o movimento de “agachamento”
no Cadilac, se trabalha de forma isotônica com enfoque na musculatura:
esternocleidomastóideo.
X quadríceps.
peitoral menor.
peitoral maior.
flexor do talus.
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09]
Questão
008
Entre as várias possibilidades modalidades de trabalho que um profissional da
Educação Física tem à sua disposição, a Ginástica Funcional se mostra como uma
possibilidade promissora, uma vez que pode ser realizada utilizando apenas o próprio
corpo do indivíduo, o que permite, por exemplo, que indivíduos iniciantes tenham a
oportunidade de desenvolver a consciência corporal que muitas vezes não é algo de
domínio para o indivíduo. Essa afirmação é:
um conceito ultrapassado na literatura.
não encontra apoio na literatura cientifica.
falsa.
X verdadeira.
não faz sentido, uma vez que indivíduos iniciantes apresentam maior nível de
consciência corporal quando comparados a avançados.
Pincel Atômico - 24/08/2026 17:31:28 3/3
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22]
Questão
009
São diversas as doenças crônicas não transmissíveis que causam incontáveis
prejuízos para a saúde do indivíduo, além do gasto financeiro gerado ao sistema
público de saúde. Aulas que utilizam do método Pilates podem exercer efeito positivo
sobre os parâmetros que estão relacionados a essas doenças. Entre esses efeitos
destaca-se:
depreciação das capacidades cognitivas.
aumento do teor de gordura corporal.
diminuição da força muscular.
X controle da composição corporal.
diminuição da flexibilidade.
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30]
Questão
010
Quando se trata do método Pilates são diversos os exercícios que o profissional da
Educação Física pode utilizar para realizar o trabalho com os seus clientes. No Wanda
Chair é possível que se realize diversos exercícios para membros superiores e
inferiores, tratando-se desses exercícios para membros inferiores pode-se destacar a
elevação pélvica, que trabalha a musculatura do:
extensor do talus.
X assoalho pélvico.
flexor das falanges.
flexor do talus.
esternocleidomastóideo.