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Fechar METODOLOGIA DA GINÁSTICA DE ACADEMIA Simulado: SDE0122_SM_201602307271 V.1 Aluno(a): RODRIGO MATEUS GOMES DE SOUZA Matrícula: 201602307271 Desempenho: 0,3 de 0,5 Data: 20/04/2016 10:33:50 (Finalizada) 1a Questão (Ref.: 201602480596) Pontos: 0,0 / 0,1 A calistenia tem diferenças com a ginástica localizada sendo elas: ao método não seqüencial, a voz de comando, as quaternárias quanto a musicalidade e quanto ao material utilizado ao método seqüencial somente NDA ao método seqüencial, a voz de comando, as oitavas quanto a musicalidade e quanto ao material utilizado ao método não seqüencial, a voz de comando, as quaternárias e oitavas quanto a musicalidade e quanto ao material utilizado 2a Questão (Ref.: 201602928115) Pontos: 0,1 / 0,1 Na adaptação de alunos iniciantes (não treinados) nos programas de ginástica devemos priorizar as seguintes decisões: I. Ajustar perfeitamente a intensidade de treino buscando o rápido alcance de resultados. II. Priorizar a qualidade de execução (técnica) dos movimentos. III. Deixá-los à vontade, fazendo aquilo que "acham que devem". IV. Propor limites à sua prática (treino). V. Concentrá-los próximos entre si, visando uma melhor orientação e controle da atividade. VI. Propor que interrompam a atividade antes da instalação de um estado de fadiga. Considerando F como falso e V como verdadeiro, analise as afirmativas acima e marque a resposta mais correta: F, V, V, F, V, V. F, V, F, V, F, V. F, V, V, F, F, V. F, V, F, F, V, V. F, V, F, V, V, V. 3a Questão (Ref.: 201602482601) Pontos: 0,1 / 0,1 Um dos impactos do envelhecimento está diretamente relacionado à estatura. Sendo correto afirma que: Ocorre um aumento na resistência às cargas compressivas axiais. O anel fibroso do disco intervetebral tende a ficar mais elástico. Os discos intervertebrais permanecem com sua hidratação normal até os 70 anos. Tende a ocorrer uma retificação da cifose torácica. A mobilidade da coluna vertebral tende a ser reduzida. 4a Questão (Ref.: 201602480600) Pontos: 0,0 / 0,1 Assinale a opção INCORRETA quanto a definição de Fitness É também uma expressão, uma maneira de ser, um conceito, uma área de atividades, que visa o bem-estar do indivíduo através de atitudes tomadas em conjunto. Segundo a OMS: é a capacidade de realizar trabalho muscular satisfatoriamente. Capacidade de realizar atividades diárias com vigor e energia, assim como por uma demonstração de traços e capacidades que são associados a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças hipocinéticas. (PATE, 1988). Segundo Barbanti (1986): é a dimensão biológica da aptidão total obtendo determinados componentes Segundo DANTAS (1998) Fitness é como o nível ótimo de homeostase observado nos campos cognitivo, afetivo e psicomotor, obtido através de um processo harmônico de desenvolvimento das diversas estruturas constituintes do ser humano. 5a Questão (Ref.: 201602479766) Pontos: 0,1 / 0,1 Pedro é professor de uma grande academia. Depois de realizar uma avaliação fisica em um aluno, prescreveu um programa de treino com o objetivo de hipertrofia muscular. O professor escolheu o metodo alternado por segmento alternando exercicios para membros inferiores e membros superiores 3 vzs por semana. Analisando o contexto acima e baseando-se nos conceitos estudados, podemos afirmar que trata-se de: Lazer passivo Atividade desportiva Atividade fisica Exercicio fisico Treinamento funcional
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