Exercício Físico

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Profª. Mariana Oliveira Silva
5º P Fisioterapia
Disciplina: Fisioterapia Preventiva e Ergonomia
Introdução a Fisioterapia Preventiva
Exercício Físico na Proteção à Saúde
E por fala em Prevenção...
 Definição
 Ato ou efeito de prevenir-se, preparo antecipado e preventivo, premeditação, precaução, cautela...
 Já a palavra Prevenir se refere a adiantar-se, antecipar-se, impedir que aconteça... 
 Criação de programas
 Economia para o Estado
 Questão Cultural
Níveis de Prevenção
Onde o Fisioterapeuta Atua...
 Inicialmente quando se pensava em áreas e locais , as principais possibilidades eram os hospitais, as clínicas e ambulatórios.
 Atualmente com a implantação da estratégia saúde da família a saúde está cada vez mais próxima a comunidade e, portanto mais acessível.
 São crescentes os esforços de divulgação dessa forma de atuação e dos benefícios alcançados pela inclusão do fisioterapeuta na equipe saúde da família.
 Criação da portaria GM\MS nº154 em 2008, que cria o núcleo de apoio a saúde da família (NASF) 
O exercício físico na proteção à Saúde
 Política Nacional de Promoção a Saúde
Objetivo: Promover a Qualidade de Vida e Reduzir a Vulnerabilidade e Riscos a Saúde relacionados a seus determinantes e condicionantes.
 Prática Corporal\ Atividade Física
 Ofertar práticas corporais de atividade física como caminhadas, prescrições de exercícios, práticas lúdicas, esporte e lazer na atenção básica.
 Capacitar os trabalhadores em saúde para estimular os portadores de deficiências nas práticas corporais.
O exercício físico na proteção à Saúde
 Campanhas para adoção de estilos de vida mais saudáveis e a redução dos fatores de risco cardiovasculares.
 Resgatar as práticas corporais nas escolas, universidades e espaços públicos.
Exercício Físico
 Aliado na proteção á saúde e junto com a alimentação saudável, controle da obesidade, evitar álcool, tabaco e outras drogas, ter acesso a educação e lazer, boas condições de moradia, bom emprego entre outros...melhoram a qualidade de vida do indivíduo;
 Atividade física como fator de prevenção de várias doenças crônico-degenerativas.
 Nos documentos oficiais do MS define práticas corporais\Atividade física como “ Expressão individual ou coletiva do movimento corporal advindo do conhecimento e da experiência”
Exercício Físico
 A prática de atividade física sem orientação pode se tornar um fator de risco para o surgimento de lesões e acidentes.
 O programa de exercício físico deve ser adequado ás condições e necessidades de cada indivíduo especificamente respeitando suas características individuais , indicações e contra-indicações.
 Ao início de qualquer atividade física deve-se fazer a avaliação física inicial e avaliação cardiológica (prescrição médica)
Princípios do treinamento Físico
 Individualidade: Cada pessoa é única com respostas diferentes a um determinado programa de treinamento. 
 Especificidade: Treinamento adequado ao tipo de atividade.
 Desuso: Ao interromper o treinamento o condicionamento irá cair a um nível mínimo necessário para manter as AVD´s.
 Sobrecarga Progressiva: a medida que o corpo se adapta o treinamento avança, lenta e progressivamente a um nível mais elevado
Relato de Caso
 	Srª O.M.O, 64 anos foi triada para participar de um grupo de caminhada em uma unidade ESF que era acompanho por um fisioterapeuta. 	Segundo informações colhidas exibia um histórico de varizes, artrose bilateral no joelho e início do quadro de HAS e DM. Sentia limitações em suas AVD´s devido ao quadro álgico e chegou a necessitar de recurso auxiliar para deambular. 	Procurou ajuda médica e foi orientada a realizar tratamento fisioterapêutico e a sair do sedentarismo.
Qual seria a conduta do Fisioterapeuta da ESF ?