O sistema neuromuscular e sua adaptação ao exercício

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O sistema neuromuscular e 
sua adaptação ao exercício 
Docente: Esp. Arthur D. C. V. de Sousa 
Introdução 
Quais aspectos envolvem o sistema 
neuromuscular? 
Tipos de músculos 
Músculo 
Liso 
Contração involuntária 
Controlados pelo Sistema Nervoso Autônomo 
São mais sensíveis aos estímulos químicos e térmicos 
Contração mais rítmica e contínua 
Tipos de músculos 
Músculo Cardíaco 
Contração involuntária 
Controlados pelo Sistema Nervoso Autônomo 
São mais abundantes em mitocôndrias 
Tipos de músculos 
Contração voluntária 
Controlados pelo Sistema Nervoso Somático 
Movimento corporal e postura 
Músculo Esquelético 
Músculo esquelético 
A fibra muscular 
Os feixes musculares 
O músculo todo 
Revestimento 
Músculo esquelético 
Estruturas que permitem que a despolarização 
adentre no interior da célula 
Vesículas intracelulares que 
estocam cálcio 
A contração muscular 
Estruturas cerebrais 
Córtex Motor 
Hemisfério 
esquerdo 
Hemisfério direito 
Movimentos 
executados no lado 
direito 
Movimentos 
executados no lado 
esquerdo 
A contração muscular 
Estruturas cerebrais 
Controla o início dos 
movimentos voluntários 
Organização dos 
movimentos 
Movimentos bilaterais 
Qual o neurônio responsável pela 
inervação das fibras musculares? 
O que é a unidade motora? 
O sistema neuromuscular e 
sua adaptação ao exercício II 
Docente: MS. Pedro Moraes Dutra Agrícola 
Adaptação Aeróbia 
Neurofisiológicas 
Elevados níveis de economia de 
corrida 
Coordenação 
intermuscular 
Elevados níveis de esforço 
• Atletas treinados em endurance apresentam 
fibras lentas ou tipo I; 
 
 
• Ademais o treinamento de endurance propicia 
a hipertrofia das fibras do tipo I 
Adaptação Aeróbia 
Morfológicas 
Adaptação Anaeróbia 
• Aprimoramento dos estímulos: 
– advindos do sistema nervoso central 
recrutamento de unidades motoras; 
• Principal resultado? 
– Força e potência muscular; 
 
Porque? 
Neurofisiológica 
Adaptação Anaeróbia 
Neurofisiológica 
 Sincronização intramuscular: 
Tempo de liberação do potencial de 
ação e o recrutamento das fibras 
musculares diminui 
Adaptação Anaeróbia 
Neurofisiológica 
Coordenação intermuscular: 
A ação negativa do músculo 
antagonista é inibida durante o 
movimento. 
Inibir a ação negativa do 
tríceps (músculo 
antagonista) 
Contração do bíceps 
braquial (agonista) 
• Liberação de estímulos neuro-elétricos; 
– Otimiza o recrutamento de fibras musculares 
específicas a situação; 
• Ex: Sprint – Recrutamento mais fibras do tipo II 
 Corrida de longa duração – Recrutamento de fibras do 
tipo I 
 
Adaptação Anaeróbia 
Neurofisiológica 
• Estoques de cálcio no retículo 
sarcoplasmático. 
 
• A velocidade de liberação e remoção do 
cálcio 
Adaptação Anaeróbia 
Morfológica 
Adaptação Anaeróbia 
Morfológicas 
• O treinamento de curta duração e alta intensidade 
estimula a mudança na característica da fibra do tipo 
II. 
– Acontece uma transição das fibras do tipo IIb para IIa. 
 
Adaptação Anaeróbia 
Morfológicas 
Adaptação Anaeróbia 
Morfológicas 
Hipertrofia Muscular 
• Hipertrofia muscular é o aumento do volume 
muscular. 
Adaptação Anaeróbia 
Morfológicas 
Adaptação Anaeróbia 
Morfológicas 
Pequenas estruturas com alta densidade 
de material genético. Em adultos normais 
se apresentam inativas. 
Células satélites entram em ativação 
objetivando viabilizar o processo de 
construção e reparo muscular. 
• Em músculos treinados observa-se 
aumento: 
– Níveis de repouso de ATP; 
– Fosfato de creatina (PCr); 
– Creatina livre; 
– Glicogênio muscular. 
Adaptação Anaeróbia 
Metabólicas 
• Otimiza a quantidade de enzimas-chave que 
controlam o sistema energético: 
– Miosina quinase e creatina fosfoquinase; 
• Possibilita a quebra mais rápida do PCr. 
– Lactatodesidrogenase (LDH), fosfofutroquinase e 
glicogênio-fosforilase; 
• Otimizam o metabolismo glicolítico. 
 
 
 
 
 
Adaptação Anaeróbia 
Metabólicas