ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE EXERCÍCIO 1

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ATIVIDADE FÍSICA EM SAÚDE
ATIVIDADE FÍSICA EM SAÚDE
Graduação
EXERCÍCIOS
ATIVIDADE FÍSICA EM SAÚDE
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1 CONCEITOS DE ATIVIDADE FÍSICA,
SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA NA
PERSPECTIVA DA APTIDÃO FÍSICA
RELACIONADA À SAÚDE
1. O estado funcional de uma pessoa recebe a influência de vários aspectos,
como, por exemplo:
a) idade, estado nutricional, histórico de doença e nível de aptidão física.
b) biológicos, psicológicos, econômicos e sazonais.
c) políticos, intelectuais, artísticos e religiosos.
d) ambientais, psicológicos e aptidão física.
e) idade, ambientais, políticos e psicológicos.
2. Entre os fatores influenciadores da saúde, qual está ligado ao estilo de
vida, podendo ser ativo ou sedentário, positivo ou negativo, configurando-
se como principal foco de estudo da nossa disciplina:
a) fatores sociais.
b) fatores biológicos.
c) fatores comportamentais.
d) fatores ambientais.
e) fatores físicos.
3. A vitalidade e o estado funcional da pessoa avaliada, sua condição
epidemiológica e sua qualidade de vida são os indicadores clássicos que
merecem destaque ao estudarmos qual área?
a) Saúde.
b) Energética.
c) Física.
d) Ambiental.
e) Artística.
4. Marque o item que completa corretamente os espaços abaixo.
O termo _______________ está em evidência na ________contemporânea;
escutamos sempre frases do tipo: temos que ________a qualidade de vida
das _________________, fulano tem uma _______ou boa qualidade de
vida.
UNIDADE 1 - CONCEITOS DE ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA NA PERSPECTIVA DA APTIDÃO FÍSICA
RELACIONADA À SAÚDE
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a) sociedade – tradicional – ajuda – pessoas – ruim
b) qualidade de vida – sociedade – melhorar – pessoas – má
c) cidade – qualidade de vida – melhorar – pessoas – ruim
d) grupo – sociedade – melhorar – pessoas – má
e) qualidade de vida – grupo – auxilia – pessoas – má
5. Marque (V) para as afirmativas verdadeiras (F) para as falsas.
1 – ( ) A estreita relação entre qualidade de vida e estilo de vida tem levado as pessoas a utilizarem
estes dois termos como sinônimos, tamanha a interface que há.
2 - ( ) Pesquisas no mundo inteiro, inclusive no Brasil, têm mostrado que o estilo de vida, mais do que
nunca, passou a ser um dos mais importantes determinantes da saúde das pessoas.
3 - ( ) Uma das principais contribuições dos profissionais de Educação Física é o incentivo a melhoria
da saúde, sem se importar que o aluno se afaste de atitudes negativas, como, o tabagismo e
sedentarismo.
4 – ( ) De acordo com a Conferência Internacional de Toronto, realizada em 1992, a aptidão física
associada à saúde ficou entendida como a capacidade para realizarmos com pouco vigor as tarefas do
cotidiano.
5 – ( ) Tradicionalmente, os testes de aptidão física enfatizavam medidas relacionadas com a habilidade,
a agilidade e o equilíbrio.
a) V, F, V, F, V
b) V, V, F, F, V
c) F, V, F, F, V
d) F, F, V, V, V
e) V, V, V, F, F
6. A capacidade aeróbica de uma pessoa é definida através de um:
a) fenômeno complexo.
b) incompleto.
c) pouco esforço.
d) curto período.
e) não é ativa.
7. A capacidade aeróbica é influenciada diretamente pela hereditariedade e pelo treinamento, além de
outros fatores, tais como:
a) família, gênero, maturação ambiental e a gordura corporal.
b) idade, sedentarismo, resistência, gordura corporal e gênero.
c) idade, gênero, etnia, maturação biológica e a gordura corporal.
d) etnia, gênero, maturação, idade e resistência.
e) gênero, idade, sedentarismo, resistência e força.
8. Marque o item que completa corretamente os espaços abaixo.
A flexibilidade é entendida como a qualidade física responsável pela execução ______________________
de um movimento de amplitude _________________ máxima, executado por uma ou mais
_________________________ dentro dos limites ____________________________, evitando-se o
risco de provocar _________________ (Dantas, 1998).
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a) rápida – máxima – articulações – físicos - lesão
b) devagar – voluntária – articulações – lesão - física
c) voluntária – angular – articulações – morfológicos - lesão
d) voluntária – angular – morfológica – lesão - articulações
e) devagar – angular – fraca – lesão - força
9. Baseado nos estudos realizados na unidade I, justifique por que a flexibilidade representa um
importante componente da aptidão física.
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10. Conceitue Atividade Física.
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