Ativ Física, saúde, qualidade de vida

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1a Questão (Ref.:201605891848)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Analise as afirmações a seguir:
I. Nadar na praia ou no rio no final de semana é um exercício físico
PORQUE
II. Todo movimento corporal que resulta em maior gasto energético do que na condição de repouso  é classificado como exercício físico.
		
	
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	
	As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta para a I.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação II não justifica a I.
	 
	As duas afirmações são falsas.
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	
	
	2a Questão (Ref.:201602948624)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O sedentarismo é um problema de saúde pública, e vem crescendo muito nos países em desenvolvimento. O nível de atividades físicas é baixo no período de lazer e nas atividades do trabalho e tarefas cotidianas. A seguir, são apresentados alguns fatores que levam ao sedentarismo. Considere-os verdadeiros (V) ou falsos (F).
(    ) Menor utilização de caminhadas e de bicicleta como meio de locomoção.
(   ) Redução da frequência da comunidade nos espaços de lazer e aumento da violência nos grandes centros.
(    ) Falta de incentivo ao esporte competitivo.
(   ) Substituição de atividades de lazer que exigem um maior gasto energético por atividades de lazer passivo.
(   ) Alto nível socioeconômico das populações mais carentes.
 
A seqüência correta é
		
	
	V, V, F, F, F
 
	
	V, F, F, V, F
	 
	V, V, F, V, F
 
	
	V, F, V, V, F 
 
	
	V, V, F, V, V
	
	
	3a Questão (Ref.:201606059898)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Um componente da aptidão física relacionada à saúde que contempla atividades para melhoria do equilíbrio é denominado:
	 
	Força
	 
	Aptidão neuromotora
	
	Resistência muscular
	
	Aptidão cardiorrespiratória
	
	Flexibilidade
	
	4a Questão (Ref.:201606059901)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Exercícios aeróbicos são muito indicados para obesos
PORQUE
II. Seus resultados de ganho de massa muscular são expressivos.
		
	
	As duas afirmações são falsas.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a I não justifica corretamente a II.
	 
	A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.
	
	A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a afirmação I.
	Respondido em 28/05/2019 16:38:18
	
	5a Questão (Ref.:201606114004)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Analise as afirmações a seguir sobre fatores de risco não modificáveis para doenças cardiovasculares e marque a opção correta:
I. A história familiar é um importante fator de risco
QUANDO
II. Algum parente de primeiro grau do sexo feminino teve morte súbita ou problemas cardíacos antes dos 55 anos de idade.
		
	
	A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
	
	As duas afirmações são verdadeiras e a II é uma justificativa correta da afirmação I.
	
	As duas afirmações são falsas.
	 
	A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
	
	
	6a Questão (Ref.:201606114346)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Marque a opção que NÃO é verdadeira a respeito das características, estatísticas e incidência das doenças cardiovasculares:
		
	
	Entre as doenças cardiovasculares estão as doenças coronarianas e cerebrovasculares.
	
	As doenças cardiovasculares são caracterizadas por prejuízos na irrigação sanguínea dos vasos, especialmente do coração e do cérebro.
	 
	As doenças cardiovasculares representam a segunda principal causa de mortalidade no Brasil, ficando atrás do câncer.
	
	A Sociedade Brasileira de Cardiologia pretende reduzir em até 25% a incidência de mortalidade cardiovascular até 2025.
	
	As doenças cardiovasculares representam aproximadamente 30% dos óbitos no Brasil a partir da idade adulta.
	
	
	7a Questão (Ref.:201606124885)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Na prescrição de treinamento para indivíduos hipertensos, é importante considerar:
A realização de teste ergométrico para definição da zona-alvo de treinamento, se possível.
A execução de treinamento aeróbico e de resistência  é importante para a redução dos níveis de pressão arterial.
O exercício físico está associado à hipotensão pós-exercício, que ocorre principalmente pela redução da resistência vascular periférica.
	
	Somente a III está correta.
	 
	Todas as afirmações estão corretas.
	
	Não há afirmações corretas.
	 
	Somente a I está correta.
	
	Somente a II está correta.
	
	
	8a Questão (Ref.:201603083359)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Considerando o desequilíbrio insulina-glicose no portador de diabetes, o efeito principal do exercício para o indivíduo diabético é:
		
	
	O aumento do peso
	
	A redução dos triglicerídeos
	
	O aumento da frequência cardíaca
	 
	A captação aumentada de glicose
	
	O controle do colesterol
	
	
	9a Questão (Ref.:201603896632)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O professor Marcos Reis atua como personal training e é especializado em prescrição de exercício para pessoas com câncer. Dentro deste contexto, a sua ação profissional se estabelece através de diretrizes científicas. Partindo deste ponto, marque a alternativa correta:
		
	
	A frequência de treino para pacientes com câncer deverá ser entre três e cinco vezes por semana, exceto para indivíduos sem condicionamento físico adequado que devem treinar entre um ou dois dias por semana, sendo que o condicionamento será adquirido pela intensidade da atividade e não pelo volume.
	 
	Nenhuma das alternativas citadas está correta.
	
	Pacientes sem condicionamento físico adequado e/ou que apresentarem efeitos colaterais ao longo do tratamento (principalmente quando estiverem realizando a quimioterapia) devem realizar treinamento intervalado (exercícios com intervalos de repouso) com densidade de treinamento moderada/alta por conta do tempo de repouso.
	
	Ao prescrever exercício físico voltado a pessoas diagnosticadas com câncer, o professor Marcos Reis deve optar por exercícios que envolvam pequenos grupos musculares, especialmente pela tolerabilidade. Sendo assim, o treinamento intervalado de alta intensidade é um exemplo de atividade que pode ser utilizada, principalmente por oferecer segurança nesses tipos de caso. As modificações no planejamento de treinamento ocorrerão de acordo com o tratamento do paciente (cirurgia, quimioterapia e radioterapia).
	
	Instrumentos de avaliação da intensidade dos exercícios poderão ser utilizados ao longo das atividades e pós-treino, como por exemplo, o frequencímetro e a escala de percepção de esforço. A faixa de treino moderado deverá se situar entre 80% e 90% da frequência cardíaca reserva e a percepção de esforço entre os pontos 14 e 18.
	
	10a Questão (Ref.:201606125090)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A respeito da saúde mental, marque a opção correta:
	
	Nenhum distúrbio de saúde mental tem relação com doenças cardiovasculares.
	
	Entre os distúrbios da saúde mental, não se inclui o autismo.
	 
	A resposta ao estresse é individual; ou seja, de maneira geral, as pessoas o percebem de maneiras diferentes em termos de intensidade.
	
	Fatos que prejudicam a homeostase de maneira crônica reduzem o estresse sofrido por um indivíduo.
	
	Quando há perturbação da homeostasia, o organismo não tem capacidade para lidar com esse fato e surge o estresse crônico.