APS Prática Dietética II Ofic 1

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ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA - NUTRIÇÃO - 2° SEMESTRE 
Prática Dietética II 
 
 
Vivian de Oliveira – 6600628 
Cristiane Andrade Costa - 5236147 
 
 
 
2) Realizar avaliação nutricional de acordo com o Índice de Massa Corporal. 
3) Calcular o Gasto Energético Basal do indivíduo. 
4) Calcular o Fator de Atividade Médio. 
5) Estabelecer o Gasto Energético Total. 
6) Calcular o Valor Energético Médio do Tecido Adiposo, se necessário. 
7) Determinar o VET da dieta. 
 
 
Respostas: 
2- IMC 
55/2,56 = 21,48 – Eutrófica 
 
 
 
3- GEB 
GEB 8,7 X 55 – 25 X 1,60 + 865 
478,5 – 40 + 865 
=1303,5 kcal 
 
 
 
 
4- Fator de Atividade Médio 
ATIVIDADES TEMPO TOTAL 
Horas dormindo 6h 0,9 a 1,0= 5,4 
Sentada 
estudando 
4h 1,3 = 5,2 
Sentada vendo tv 3,5h 1,2= 4,2 
Dirigindo 1,5h 2,0= 3 
Corrida 1h 6,0= 6 
Pilates 1h 4,0= 4 
Brincando com 
os filhos 
2,5h 3,5= 8,75 
Atividades 
domésticas 
3h 2,5= 7,5 
Comendo 1,5h 1,5= 2,25 
24h 46,3 46,3/24= 1,93 
 
1,93 Fator de atividade Médio. 
 
 
 
5- Gasto energético total: 
 
GET= TMB X FA 
1303,5kcal * 1,64 
GET= 2137,74 kcal/dia 
 Ou 
1303,5kcal * 1,93 
GET= 2515,75 kcal/dia 
 
7- VET da dieta. 
VET: 2515,75 kcal/dia VET: 2137,74 kcal/dia 
Distribuição de macronutrientes: Distribuição de macronutrientes: 
PTN: 15% = 377,36kcal= 94,34g PTN: 15%= 320,66kcal= 80,16g 
CHO: 65% = 1635,24kcal= 408,81g CHO: 65%= 1389,53kcal= 347,38g 
LIP: 20% = 503,15kcal= 55,90g LIP: 20%= 427,55kcal= 47,50g 
 
Recomendação diária de ingestão de água: 1925ml 
Ingestão de fibra: 35g