NATAÇÃO 3

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PERGUNTA 1
Leia o texto e considere as afirmações, marcando a alternativa correta:
 
“O nado de borboleta apresenta uma coordenação 2:1. Esse fato é relevante no que diz respeito ao aprendizado, pois uma boa coordenação das partes do nado possibilita ao aprendiz um movimento mais eficaz no sentido propulsivo e, portanto, um melhor deslocamento, o que irá facilitar o desenvolvimento do nado.”
	
	b.	A coordenação do nado é de 2 pernadas para cada ciclo de braçadas e uma boa coordenação facilita o desenvolvimento do nado.
	 
PERGUNTA 2
O nado de borboleta nasceu de uma modificação na execução do nado de peito clássico, pois alguns nadadores começaram a executar o nado de peito fazendo a recuperação dos braços por cima da superfície e ao lado do corpo, o que determinou a necessidade de criação de novas regras para que essa novidade pudesse se tornar um novo estilo. Sobre a execução do borboleta, é correto afirmar:
	
	e.	As fases da braçada “tração” e “empurre” são propulsivas.
 
PERGUNTA 3
Leia o texto a seguir e escolha a alternativa que corretamente completa as duas lacunas na ordem que se apresentam no texto:
 
“O nado borboleta apresenta um movimento de corpo denominado ________________, que se inicia no tronco e termina nos pés, sendo importante para a coordenação de todo o nado. As pernadas ocorrem no sentido vertical, sendo que a fase propulsiva é para ___________.”
	
	b.	Golfinhada, baixo.
	 
PERGUNTA 4
Assinale (V) ou (F) nas afirmações e escolha a alternativa com a sequência correta:
 
( ) A chegada do nado de borboleta deve ser realizada tocando as duas mãos na borda, enquanto que, na virada, o nadador pode tocar apenas uma das mãos.
( ) O nadador pode desenvolver a Filipina durante os primeiros 15m da prova do nado de borboleta.
( ) A braçada do nado de borboleta deve ser realizada simultaneamente, na proporção de 1 braçada para cada pernada.
( ) A pernada do nado de borboleta é simultânea.
( ) A respiração do nado de borboleta pode ser realizada frontal ou lateralmente.
	
	c.	F-F-F-V-V.
	
PERGUNTA 5
Assinale a alternativa incorreta sobre as regras do nado borboleta:
	b.	
A pernada deve ser realizada simultaneamente no plano horizontal.
	 
PERGUNTA 6
Na natação, além das provas individuais com apenas um nado, existem também variações que são chamadas de “medley” e de “revezamento”. Assinale a alternativa correta sobre essas possibilidades de provas:
	d.	
Revezamento é uma prova de 4 nadadores, podendo ser nadada como nado livre ou medley.
 
PERGUNTA 7
Assinale a alternativa correta sobre o treinamento em natação:
	
	e.	Mesociclo é um planejamento de médio prazo, podendo abranger de duas a doze semanas, de acordo com o planejamento de longo prazo, muitas vezes levando em conta situações mutáveis, como a progressão do nadador.
PERGUNTA 8
O treinamento baseia-se em conceitos fundamentados na literatura, de modo a possibilitar a aplicação correta para obtenção dos melhores resultados. É correto afirmar sobre uma sessão de treinamento:
	
	d.	Deve ser planejada com um aquecimento, sua parte principal e a volta à calma.
 
PERGUNTA 9
Todo ensino deve ser organizado e sistematizado, e com a natação não é diferente, pois envolve um processo de aprendizagem que deve ser, antes, planejado. O planejamento é a ação do professor que antecede uma aula. É o momento em que ele irá elaborar planos de ensino, planos de aula, cronogramas, planilhas de treinamento etc., adequados para o aluno e para as turmas. Para elaborar um planejamento adequado ao ensino, devem ser observados inicialmente os elementos envolvidos no ensino da natação, dentre eles:
 
I. Características do aluno: níveis de desenvolvimento e estágios de aprendizagem em que ele se encontra.
II. Compreender seus sentimentos, como o medo e a ansiedade.
III. Observar o resultado de seus movimentos em relação ao que foi solicitado.
IV. Verificar como ele reage nas atividades em grupo.
 
Estão corretas as afirmativas:
	
	b.	I, II, III e IV.
	 
PERGUNTA 10
Leia atentamente as alternativas sobre as partes de uma aula de natação:
 
I. Aquecimento.
II. Parte principal.
III. Relaxamento ou parte final.
 
A- Contempla o objetivo da aula. É nessa parte que são trabalhados os conteúdos referentes, por exemplo, ao aprendizado de nados, saídas e viradas. São realizadas atividades que visam a atingir o objetivo da aula.
B- Visa ao contato entre professor e aluno; a acolhida; a preparação física e psicológica para a aula. Essa recepção vai desde cumprimentos informais até uma atividade de acolhida, um “cumprimento coletivo”.
C- Deve ser um momento alegre, descontraído, divertido e “calmante”. Podem ser utilizados jogos, massagens, alongamentos ou outras atividades que proporcionem bem-estar físico e psíquico
 
Assinale a correta correspondência entre as partes da aula de natação e sua explicação:
	
	c.	I- B; II- A; III- C.