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Ed 
A alternativa correta é a letra C: "Para o ganho de massa muscular e síntese proteica, é preciso aumentar a ingestão de aminoácidos de cadeia ramificada." Os aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina) são importantes para a síntese proteica, mas não são os principais determinantes. É necessário fazer a ingestão de todos os vinte tipos de aminoácidos para a síntese proteica. A alimentação rica em proteínas de alto valor biológico é importante para a síntese proteica eficiente, mas não é a única condição para o ganho de massa muscular.
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