Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a ...
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que cita corretamente um dos benefícios que o aumento de força pode oferecer à saúde dos sujeitos:
A Suprimir resistência aeróbica.
B Reduzir amplitude articular.
C Diminuir massa magra.
D Aumentar lesões.
E Prevenir lesões.
A Suprimir resistência aeróbica.
B Reduzir amplitude articular.
C Diminuir massa magra.
D Aumentar lesões.
E Prevenir lesões.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra E) Prevenir lesões. O aumento de força muscular pode ajudar a prevenir lesões, pois músculos mais fortes e resistentes podem suportar melhor as demandas físicas do dia a dia e de atividades físicas, reduzindo o risco de lesões musculares e articulares.
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