Diante do exposto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas. I - As rotinas de HIIT podem incluir treinamento de corridas curtas rep...

Diante do exposto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas.

I - As rotinas de HIIT podem incluir treinamento de corridas curtas repetidas, com duração entre 3 e 7 segundos, intercaladas com períodos de recuperação com duração geralmente inferior a 60 segundos.
PORQUE
II - O tempo de esforço e de recuperação do HIIT pode variar, bem como podem ser aplicados sprints de 30 segundos ou mais, intercalados com tempos maiores para recuperação (2-4 minutos).

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

I - As rotinas de HIIT podem incluir treinamento de corridas curtas repetidas, com duração entre 3 e 7 segundos, intercaladas com períodos de recuperação com duração geralmente inferior a 60 segundos.
PORQUE
II - O tempo de esforço e de recuperação do HIIT pode variar, bem como podem ser aplicados sprints de 30 segundos ou mais, intercalados com tempos maiores para recuperação (2-4 minutos).
I e II são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
A asserção I é verdadeira, e a II é falsa.
A asserção I é falsa, e a II é verdadeira.
Tanto a asserção I quanto a II são falsas.